Acoger lo inaceptable: vivir de todo corazón en un mundo con el corazón roto
Reviewed by Lauren Brownlee
septiembre 1, 2020
Por Pema Chödrön. Shambhala Publications, 2019. 192 páginas. 24,95 $/tapa dura; 16,95 $/tapa blanda (disponible en octubre); 15,99 $/eBook.
Acoger lo inaceptable: vivir de todo corazón en un mundo con el corazón roto de Pema Chödrön fue una lectura importante para mí durante la cuarentena. Lo “inaceptable” en el título se refiere a todo lo que nos resulta difícil, y hay mucho que es difícil en este momento. Chödrön pertenece a la tradición budista Mahayana, que se centra en cultivar la bodhichitta, el corazón o la mente despiertos. Ella escribe: “Nuestro objetivo es despertar plenamente nuestro corazón y nuestra mente, no solo para nuestro propio bienestar, sino también para brindar beneficio, consuelo y sabiduría a otros seres vivos”. El libro se centra en el impacto de respetarnos a nosotros mismos y a los demás y reconocer “nuestra interconexión entre nosotros y… nuestra propia bondad básica”. Debido a sus capítulos cortos y enfocados, disfruté integrando un capítulo al día en mi rutina espiritual.
Me deleité con las conexiones que descubrí entre la espiritualidad budista compartida en el libro y los valores cuáqueros que me guían. Gran parte de la forma en que Chödrön habla sobre la bondad y el amor que todas las personas poseen reflejaba la forma en que los cuáqueros piensan en “aquello de Dios en todos” o la Luz Interior. Las conexiones entre su lenguaje y el de George Fox me hicieron sonreír. En un momento dado, escribe: “cuando cambiamos nuestros propios patrones, ayudamos a cambiar los patrones de nuestra cultura en su conjunto”, lo que me hizo pensar en el llamado de Fox a los cuáqueros a “ser patrones, ser ejemplos”. También escribe sobre la necesidad de mantener el
Me encanta que el libro esté lleno de consejos prácticos. Se ofrecen prácticas de atención plena y meditación a lo largo del libro y en los apéndices. Además, muchas de las herramientas que saqué del libro vinieron en forma de la sabiduría que Chödrön ha desarrollado tanto a partir de su exploración espiritual como de sus experiencias de vida. Ella comparte sobre el valor de quedarse con sentimientos incómodos. Ella escribe: “Podemos esperar deshacernos de todo lo desagradable y quedarnos solo con lo que consideramos hermoso. Pero este enfoque solo intensificará nuestra lucha con nosotros mismos y agregará otra capa a nuestros conflictos internos emocionales”. También aconseja que nos involucremos en un discernimiento activo sobre nosotros mismos, permaneciendo siempre en contacto con lo que nos desencadena o nos calma, y aprendiendo siempre de nuestros errores. Ella nos anima a ser amables con nosotros mismos, incluso cuando no hemos estado en nuestro mejor momento con nosotros mismos o con los demás. Como perfeccionista empática, siento que esta línea se quedará conmigo más: “Cuando estamos tratando con otras personas, otros seres humanos complejos, ¿cómo podemos hacerlo bien cada vez?”. Ella nos recuerda que si somos demasiado duros con nosotros mismos, inevitablemente llegaremos a exigir a los demás los mismos estándares. Ella aconseja que comencemos nuestra compasión con nosotros mismos y luego continuemos extendiéndola generosamente.
Chödrön pinta una imagen del mundo que podemos construir si somos capaces de practicar ser vulnerables y amables. Ella cree que todos podemos sacar lo mejor de los demás. Ella sabe que estamos en tiempos difíciles, y ella aconseja: “Cómo respondamos determinará el camino que seguirá el mundo. Como ciudadanos de nuestro mundo, podemos ayudar a que las cosas vayan en la dirección de la sabiduría, el cuidado y la compasión”. Quiero vivir en el mundo que ella imagina. Leer este libro y compartir sus mensajes con otros me ha hecho sentir como si yo, y nosotros, nos dirigiéramos en esa dirección.
Lauren Brownlee es miembro del Meeting de Bethesda (Maryland) y asistente al Meeting de Durham (Carolina del Norte).
