Lo admito. Soy torpe con mi cuerpo y propensa a acumular pequeños moretones por golpearme con cosas a lo largo del día. Lo achaco a ser: Aries, a menudo atrapada en mi cabeza; una persona de “ideas”, una pensadora visionaria que puede hiperconcentrarse en los detalles; y una persona que soporta el peso de enfermedades autoinmunes y traumas pasados. A menudo con dolor físico y emocional, puedo disociarme de mi cuerpo fácilmente. Se me olvida estar en mi cuerpo.
Sin embargo, para conocer verdaderamente al Espíritu (cómo me ama el Espíritu y cómo me movería), necesito admitir la fisicidad de la guía divina. Intento mantener una práctica de escuchar con todo mi cuerpo a Dios, de permitir que mi cuerpo sea un espacio liminal. A medida que permito que el amor del Espíritu me guíe y me sane, aprendo lo que el Espíritu ve cuando me ve: todo de mí, incluido mi cuerpo. Conectar con la sabiduría de mi cuerpo es esencial para mis prácticas de discernimiento creativo y espiritual.
Jesse White, discernment (discernimiento), 40″ x 40″, óleo sobre lienzo.
Cuando algo entra en nuestros cuerpos que intenta dañarnos, se forman anticuerpos para defender nuestra salud. La fiebre surge espontáneamente para superar algo que no está bien en nuestros cuerpos. En una crisis, nuestros cuerpos pueden inundarse de adrenalina para que podamos obtener la fuerza necesaria para sobrevivir. Nuestros cuerpos saben intrínsecamente cómo crear. Todos somos creativos en nuestros cuerpos.
Los cuerpos aceptan información y la almacenan o la expresan. Hace varios años completé un curso de “visión somática” con Lee Fogel de Visioning Body, con sede en Filadelfia, Pensilvania. Lee nos guio a través de una meditación sobre nuestros cuerpos, comenzando por ser una sola célula en el útero. Explicó que nuestra primera lección como una sola célula (antes de que nos convirtiéramos en múltiples células, y luego en múltiples organismos, antes de que fuéramos más que nuestra simple biología) era recibir información y expresarla. Las funciones celulares primordiales de nuestros cuerpos son aprender y crear.
Nuestros cuerpos nos dicen cuándo se necesita un cambio en nuestro trabajo creativo a través de síntomas somáticos. Me dan dolores de cabeza, dolores de estómago y fatiga. Cuando entro en espiral en pensamientos como, “Esta pieza no está funcionando” o “No estoy trabajando/creando bien” o “No soy un/a artista/escritor/a/creador/a ‘bueno/a’”, a menudo desarrollo una aparición repentina de malestar físico. Cuando esto sucede, quiero tirar mi pincel o bolígrafo y tomar una siesta, comer algo de chocolate o distraerme de la “chapuza fallida” que he estado creando. Para mí, este tipo de respuesta somática en mi cuerpo refleja la necesidad de un gran cambio creativo. Cuando discierno lo que podría cambiarse en mi trabajo creativo y hago ese cambio, casi siempre me siento bien de nuevo, incluso renovada.
Hay algo de Dios en cada uno de nosotros, y hay algo de ti en ti y algo de mí en mí. Esta comprensión cuáquera profundamente arraigada de que somos a la vez únicos y simultáneamente conectados a todo es esencial para practicar la encarnación en nuestro trabajo creativo. Para reconocer los empujones de Dios en nuestro trabajo creativo y en nuestra vida, debemos familiarizarnos con dónde sentimos a Dios en nuestros cuerpos. Esos temblores cuáqueros en la adoración son una respuesta física al misticismo. Los pruebo viendo si lo que se eleva desde mi intestino hasta mi corazón y hasta mi garganta se asienta (como en mensajes solo para mí) o si burbujea, en mi boca, en mi pluma, en el lienzo o en la página, en el ministerio. Saber dónde vive y se mueve el Espíritu en nuestros cuerpos nos ayuda a escuchar dónde nos está guiando Dios en cada aspecto de nuestras vidas.
Jesse White, Tell Me Where It Hurts (Dime dónde te duele), 35 3/4″ x 20 3/4″, técnica mixta sobre madera.
También he aprendido que las emociones son físicas y pueden ser nuestras aliadas espirituales.
Ira. La ira hace que mi cuerpo se ponga rígido. Cuando recuerdo mover mi cuerpo, o reír, o expresar mi ira de otra manera, descubro que puede ser una gran maestra. La ira siempre me señala una dirección: hacia la justicia. La creatividad es esencial para desmantelar la opresión y vivir en una sociedad sana y justa. La creatividad nos permite lamentarnos, expresar la ira y visualizar una existencia mejor.
Dolor. El dolor existe para recordarme que debo ser testigo de mi propio viaje vital y practicar la resiliencia. Nuestros cuerpos insisten en vivir. La bendición del dolor es que me alerta cuando algo no va bien y necesito curación. El dolor puede ser un mentor físico. A menudo, crear proporciona una curación vital para mis problemas emocionales. Dialogo con el Espíritu a través de mi poesía. La pintura me proporciona una curación constante. Independientemente de si me gusta lo que pinto, casi siempre tengo más energía al final de una sesión de pintura que cuando empecé. La creatividad aprende del dolor. Nombra el dolor, lo libera y lo contiene en el arte.
Miedo. El miedo inspira la autoprotección. Comienza en el cuerpo, en el sistema límbico, y no necesita moverse primero al cerebro para que reaccionemos. Nuestras reacciones físicas son personales: luchar, huir, congelarse en el sitio, desmayarse o disociarse, o adular o complacer. El miedo puede despertar al crítico interno, que intenta protegernos de nuestros miedos, especialmente de aquellos que están arraigados en viejas heridas y vergüenza tóxica. He practicado conocer a mi crítico interno. Ella suplica perfección y eficiencia. A veces necesito su ayuda y a veces necesito que se vaya de vacaciones. El secreto es la curiosidad: he descubierto que no puedo estar curiosa y asustada al mismo tiempo. Cuando tengo miedo, practico hacerme una pregunta y permitirme soñar despierta en respuesta. Cuando el miedo y la ansiedad invocan a mi crítico interno, la curiosidad la adormece.
Perdón. Estoy practicando la gentileza y el perdón conmigo misma cuando mis experimentos creativos o mis elecciones de vida no salen como esperaba. Estoy practicando la bondad cuando olvido la importancia de estar conectada a mi cuerpo, cuando acumulo esos torpes moretones, o simplemente me quedo atascada en mis pensamientos o emociones. Perdonarme a mí misma es un superpoder curativo.
Gratitud. Somos más felices cuando estamos agradecidos. Intento practicar regularmente la acción de gracias. Me río desde el vientre y abrazo desde el corazón, aferrándome a mi ser querido hasta que se siente maravillosamente incómodo, a propósito. Practico respirar en mi abdomen. Observo con cariño la textura de mi piel y la fuerza de mis manos. Es una bendición ser a la vez creaciones de Dios y creadores de Dios. Estoy muy agradecida de que fuéramos creados para crear.
Dios me pide que permanezca espiritualmente abierta y que siga siendo vulnerable a la Palabra. Cuando tengo éxito, experimento la revelación mística a través de mis prácticas creativas y en mi vida diaria. Dios me pide que sienta la fisicidad divina para poder discernir mejor la guía divina. Mi cuerpo es una frontera espiritual que estoy explorando continuamente, una práctica que me acerca a Dios y a mí misma. Estoy llamada a permitir que mi cuerpo y mi creatividad sean las cañas a través de las cuales Dios, y yo, podamos cantar.
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