La guía interior frente al crítico interior: el viaje del juicio al amor

Por Christine Wolff. Folletos de Pendle Hill (número 448), 2017. 34 páginas. 7 $/folleto.

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Christine Wolff, una psicóloga que utiliza el Enfoque Diamante, escribe sobre la interacción de lo que ella llama el “Crítico Interior» con lo que los Amigos llaman la “Guía Interior». El Crítico o Juez Interior es la voz interior que critica y nos dice que hemos fracasado, que no somos lo suficientemente buenos o que somos culpables. Suscita temores de que, si habláramos o actuáramos con audacia, no seríamos amados ni valorados. El Crítico Interior nació de la necesidad del niño pequeño de obedecer a sus padres o cuidadores. Pero este mecanismo no es útil para los adultos que maduran espiritualmente porque actúa como un guardián que dificulta nuestra plena experiencia o incluso la conciencia de la gama de nuestras emociones. Necesitamos sentir todas nuestras emociones, pero no necesitamos actuar sobre ellas.

Wolff diferencia útilmente entre el Crítico Interior (que es duro en sus juicios dicotómicos), la Conciencia (que es mucho más matizada y desarrolla, a partir de la observación y la experiencia personal, un sentido de la justicia y la empatía) y la Guía Interior (que ofrece la verdad conocida intuitivamente, a menudo con un sentido inmediato de Presencia Divina). Una forma de diferenciarlos es prestar atención a las propias emociones. El Crítico Interior trata de suprimir las emociones “negativas» como la ira, el miedo, los celos, la tristeza, la culpa o lo que se considere “poco cuáquero». Pero si no las reconocemos, saldrán más tarde de forma inesperada. La autora nos recuerda sabiamente: “No podemos elegir lo que sentimos, aunque sí podemos elegir cómo manejar los sentimientos una vez que los hemos reconocido».

Ese Crítico Interior tan ocupado a menudo utiliza la vieja técnica de la proyección para intentar hacernos sentir mejor proyectando nuestros propios sentimientos negativos en los demás. El juicio suplanta a la compasión. Wolff señala: “No somos malas personas porque no somos perfectos. Una vez que aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos como imperfectos, se hace más fácil aceptar nuestros errores sin criticarnos por ellos». Asumir nuestro propio juicio y nuestros errores nos permite aceptar más fácilmente a los demás por quienes son.

Las razones por las que nos aferramos tan fuertemente al Crítico Interior en lugar de confiar en la Guía Interior incluyen su familiaridad y la sensación de seguridad y certeza que proporciona. Es rígido y severo. Le gusta juzgar a los demás, a menudo disfrazando nuestros esfuerzos por enderezar a alguien como si lo hiciéramos por su propio bien. Pero el Crítico Interior se ve muy amenazado por el amor: el amor seguro, tranquilo y que todo lo abarca que es la matriz en la que la Guía Interior vive y trabaja.

Este es un folleto útil que proporciona sugerencias útiles para superar los bloqueos para discernir y seguir la voz suave y apacible de la Guía Interior. Viene con tres ejercicios y breves sugerencias sobre cómo utilizar el folleto en la escuela dominical para adultos. Una comunidad de fe podría enriquecerse y fortalecerse al asumir las lecciones que se ofrecen aquí.