Soy paz: un libro de atención plena

De Susan Verde, ilustrado por Peter H. Reynolds. Abrams Books for Young Readers, 2017. 32 páginas. 14,95 $/tapa dura; 13,46 $/eBook. Recomendado para edades de 4 a 8 años.

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La persona joven en estas páginas comienza sintiéndose “como un barco sin ancla que se lo lleva la corriente”, pero después de recordar prestar atención a la respiración y usar los sentidos para notar lo que está sucediendo, afirma: “He encontrado mi ancla”. Se dan ejemplos tangibles, como sentir el suelo, observar una nube y tocar un árbol: todas formas de reconectar y calmar la mente ansiosa.

Peter Reynolds utiliza tinta, gouache, acuarela y té para realizar sus ilustraciones vibrantes pero sencillas. Hay una paleta cálida de amarillo, naranja, rosa intenso y ciruela, con apariciones ocasionales de azul y verde. El gris paloma visita varias páginas.

La última página incluye instrucciones detalladas para el ejercicio accesible de concentrarse en la respiración. Esta práctica sencilla podría ser beneficiosa en un entorno familiar o como parte de una lección de la escuela dominical. Este libro es una gran adición para bibliotecas familiares, de aulas y de salas de reuniones. Comparte una historia que ofrece beneficios a todas las personas y presenta la atención plena como una práctica útil para personas de todas las religiones. El libro de Susan Verde transmite un hermoso sentimiento a los lectores: “Ahora comparto mi paz con los demás y espero que se transmita a aquellos que la necesitan”.