A diario, cualquiera que siga las noticias se enfrenta a titulares sobre la crisis climática. Por ejemplo, una noticia reciente del Washington Post se titulaba “2021 trajo consigo una ola de desastres meteorológicos extremos. Los científicos dicen que lo peor está por venir”. Como joven activista por el clima, aplaudo este reportaje y los incansables esfuerzos que están haciendo las fuentes de noticias para educar al público sobre este tema increíblemente apremiante. Por otro lado, como joven que lucha por el futuro de nuestro planeta, a menudo me rodean mensajes de fatalidad y pesimismo. Algunos días, siento que todo el mundo está trabajando en contra de mí y de mi futuro. No me malinterpretes, me encanta el trabajo que hago; me aporta mucha alegría y, la mayoría de las veces, esperanza. Pero también puede ser increíblemente abrumador conocer las realidades de la crisis climática y no tener ni idea de lo que nos deparará el futuro. ¿Es suficiente todo lo que mis compañeros activistas y yo estamos haciendo? ¿Se aprobará ese gran proyecto de ley? ¿Llegaremos yo y todos los demás jóvenes del mundo a ver el futuro con el que hemos soñado toda nuestra vida? Personalmente, he notado que cuando me siento frustrado por los políticos aparentemente descuidados y los esfuerzos generalmente insuficientes de los adultos en el poder, empiezo a dar mucho más peso del necesario a mis pequeñas acciones individuales.
En el gran esquema de las cosas, sé que no va a suponer una gran diferencia si dejo el horno encendido un minuto más, o si dejo que un plátano se ponga tan malo que tenga que tirarlo, pero estas pequeñas cosas pueden estresarme mucho si no tengo cuidado. Mucha gente en todo el mundo —ya sea que estén involucrados en el movimiento, se vean directamente afectados por la crisis o cualquier cosa intermedia— está experimentando alguna forma de ansiedad climática, y estos sentimientos son increíblemente válidos. Me han dicho tantas veces que “simplemente me mantenga positiva” o que “todo saldrá bien”. Pero, sinceramente, eso solo me hace sentir peor. No está bien. Son tiempos desesperados y muchos de nuestros líderes no están haciendo lo suficiente.
Afortunadamente, hay muchas maneras de ayudarte a afrontar todo este estrés. Una de las partes más esenciales para lidiar con la ansiedad climática es reconocer tus sentimientos en lugar de descartarlos. La crisis climática da miedo y es diferente a todo lo que muchos de nosotros hemos enfrentado, por lo que tienes todas las razones para sentir lo que sientes. El comienzo para manejar tus emociones es aceptarlas. Después de haber hecho eso, también puedes marcar una gran diferencia hablando con la gente sobre el estrés que estás sintiendo. No necesitas un terapeuta para hacer esto, especialmente porque la ansiedad climática es tan común. La clave es encontrar personas que puedan identificarse con lo que estás pasando. Si estás involucrado en el movimiento, puedo garantizarte que muchos de los activistas con los que trabajas han experimentado emociones similares y querrán hablar de ello. Simplemente sacar todo a la luz, y saber que no estás solo, es fundamental.
También creo que es muy importante tomarse descansos de toda la fatalidad y el pesimismo y pasar tiempo haciendo otras cosas agradables. Conectar con la naturaleza, por ejemplo, aunque solo sea por unos minutos, me permite dar un paso atrás y apreciar el asombroso mundo que me esfuerzo tanto por proteger. Por último, si aún no lo estás haciendo, ¡abraza tu ira y tu miedo por el futuro actuando! Hay tantas oportunidades para involucrarse, y realmente hay algo para todos dentro del movimiento. No sé dónde estaría sin mi activismo y la comunidad de gente increíble que he conocido a través de mi trabajo. Ver a tanta gente unirse y luchar por este tema al que he dedicado mi vida es extraordinario. Cada uno de vosotros me da esperanza para un mañana mejor.
Así que, aunque 2022 probablemente traerá muchos más titulares desalentadores, el movimiento climático es poderoso, y mientras no escondamos nuestra ansiedad debajo de la alfombra, nada podrá derrumbarnos. Es importante hablar sobre el tema de la ansiedad climática para que no se convierta en una barrera entre nosotros y la confrontación de este desafío de toda una vida.
Este ensayo apareció por primera vez en Ecosystemic, una publicación de SEASN (la Red de Estudiantes por el Ambientalismo y la Sostenibilidad).
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