Esta sala es nueva para la mayoría de nosotros. Quiero invitaros a que os toméis un tiempo para llegar a ella.
Entrad dentro. Observad cómo notáis vuestras moléculas, algunas de ellas todavía en la Interestatal, arrastrándose detrás de vosotros, deslizándose bajo las puertas o a través de las ventanas, llegando aquí, en vuestra piel. Dadles todo el tiempo que necesiten para llegar aquí.
Observad cómo notáis el suelo debajo de vosotros, y cualquier sensación de arraigo o apoyo que surja al prestarle atención.
Observad cómo notáis que estáis aquí y que estáis rodeados de cuáqueros.
Desde este lugar, observad cómo notáis cualquier forma en que os experimentáis a vosotros mismos como seguros. Simplemente estad con vuestra sensación de seguridad. Estad con lo que sucede al orientaros a vuestra experiencia de seguridad.
Observad, ¿se os han caído los hombros?
¿Os sentís más pesados o más ligeros en vuestro cuerpo?
¿Estáis más presentes?
¿Se ha hecho más profunda vuestra respiración?
¿Se ha ralentizado vuestro corazón?
¿Os sentís un poco más tranquilos, más relajados, mejor?Observad cómo notáis la atmósfera en la sala. Observad cómo podría ser diferente para vosotros. Os invito a escuchar y a seguir observándoos a vosotros mismos.
Soy cuáquera
Soy cuáquera taoísta, budista, cristiana.
Soy acupuntora
Terapeuta de trauma
Activista por la paz
Sanadora.
Temprano todos los miércoles por la mañana me siento en silencio reunido en el vientre del Walter Reed Army Medical Center. Me siento con un grupo de acupuntores y trabajadores corporales. Nuestra Restore & Renew Wellness Clinic tratará a alrededor de 70 enfermeras y médicos, trabajadores sociales y capellanes, administradores y ordenanzas, fisioterapeutas y trabajadores de servicios de alimentos: civiles y soldados. Llevamos la paz a la experiencia muy tangible de la guerra que los soldados traen a casa con ellos y dan sin saberlo y sin ser invitados a sus cuidadores.
Y todos los jueves por la mañana, viajo al Veterans Administration Hospital, a su War-Related Illness and Injury Study Center, donde trabajo como acupuntora, utilizando agujas como instrumento de paz para los veteranos de guerra.
Cada día y en cada tratamiento invoco a Abba, Padre Dios, por su base de protección, seguridad y perdón. Invoco a Amma, Madre Dios, por su paz en los lugares tranquilos y oscuros, por su misterioso don de curación, por su presencia sin límites. Siento que su presencia llena la sala, y lleva mis palabras, mis manos, mis agujas.
Juntos, Abba-Amma, Madre-Padre Dios, dan la bienvenida a casa a los guerreros, les perdonan los pecados de la guerra y curan las heridas en los cuerpos y las almas de los soldados, de los soldados y sus enfermeras, los soldados y sus amantes, los soldados y sus hijos, los soldados y sus capellanes.
¿Cómo llegó este trabajo a ser el eje en torno al cual giran mi mente y mi corazón? ¿Qué he aprendido que sea digno de compartir esta noche, con vosotros, en el contexto de la Valentía Fiel?
En el otoño de 2004 “casualmente» escuché a Kevin y Joyce Lucey entrevistados en la radio. Su hijo, el cabo Lance Jeffrey Lucey, había regresado de Irak en 2003. Incapaz de hacer frente a lo que había visto y a lo que se le había pedido que hiciera, se suicidó. Su padre es trabajador social, su madre enfermera. No podría haber pedido padres más activos, involucrados o cariñosos.
Mi primer pensamiento: la acupuntura podría haber marcado la diferencia para este joven y para su familia, qué lástima que la Administración de Veteranos no estuviera preparada para ofrecérsela. Me llenó un sentimiento, un saber, de que no tenía por qué ser así para Jeff o para su familia. Perdí ese pensamiento en el día a día de la vida hasta que, tres meses después, de nuevo “casualmente» escuché a los Lucey entrevistados.
Esta vez me desperté, me dije a mí misma: “Soy la directora de un centro de curación complementaria; estoy en una posición para reunir a un grupo de sanadores que puedan marcar la diferencia para los soldados, sus familias y sus cuidadores». Era un leading, y me recogió.
Dimos a luz a nuestra filial sin ánimo de lucro, Crossings HealingWorks, con la misión de “traer antiguas tradiciones de curación que restauran y renuevan el cuerpo, la mente y el espíritu de las personas afectadas por el trauma, creando paz para una familia, una comunidad, un mundo, una persona a la vez».
¿Hizo falta valor? Sí: escondí mi sombrero de tres picos, quité las pegatinas de mi coche y me infiltré con los dientes castañeteando las primeras veces que atravesé las puertas de Walter Reed. ¿Y si me descubrían? ¿Me echarían? ¿Me ridiculizarían? ¿Me someterían a un consejo de guerra? Peor aún, ¿me buscarían en Google?
¿Hizo falta fidelidad? Sí: esto es algo que he aprendido sobre los leadings. Nos llevan más allá, por encima y a través de nuestro miedo. Ya no era una opción para mí no involucrarme de una manera profundamente personal con las personas heridas por la guerra. Mi leading para hacer este trabajo me ayudó a trascender la dicotomía “nosotros y ellos» que existe no solo entre los cuáqueros y el ejército, sino entre aquellos de nosotros que estamos “fuera de las puertas» con aquellos de nosotros que vivimos y trabajamos “dentro de las puertas».
Este es un tipo diferente de trabajo por la paz. Nunca pensé que estaba haciendo lo suficiente por la paz porque no estaba haciendo grandes cosas, como organizar manifestaciones masivas. Ahora he descubierto que el pequeño acto de colocar una pequeña aguja en la pequeña oreja de un médico del ejército en Walter Reed es absoluta e inequívocamente un trabajo por la paz. Descubro que no solo está bien trabajar por la paz dentro de mi dominio, sino que es mi vocación trabajar por la paz dentro de mi dominio y no por el de otra persona. He encontrado lo que yo llamo mi divino suficiente. Entre Dios y yo, es suficiente; yo soy suficiente. He encontrado mi divino suficiente.
Me he sumergido en el estudio del trauma. He aprendido algo sobre cómo impacta en nuestro cuerpo/mente/espíritu, y cómo nos curamos de la desorganización que crea. ¿Mis objetivos?
- mantener a estas personas fuera del sistema de justicia penal, una tarea importante, ya que sabemos que el trauma no resuelto es una causa principal de actos violentos e impulsivos. La recreación traumática es una forma en que nuestras mentes inconscientes intentan completar y dar cierre a experiencias que amenazan la vida.
- mantener a estas personas en relaciones saludables con sus hijos, una tarea importante, ya que sabemos que los hijos de padres que están tan traumáticamente congelados que no pueden mirar con cariño a los ojos de sus bebés tienen tasas más altas de abuso de drogas y suicidio que aquellos cuyos padres hicieron una conexión visual y táctil con ellos cuando eran bebés. Así es como la dinámica del trauma se transmite en las familias.
- ayudar a estas personas a hacer contribuciones reflexivas, flexibles y creativas en nuestro discurso político, decisiones que no estén encorsetadas y moldeadas por el miedo vendido barato por nuestros líderes políticos.
He aprendido algunas cosas y tengo mucho más que aprender.
He aprendido que el impacto de la guerra no se limita a las personas que sirvieron, su tiempo de servicio o las fronteras geográficas de su servicio. Sus cuidadores, sus familias, sus comunidades, toda nuestra nación se ve afectada por los soldados que regresan a casa y traen el trauma de la guerra a casa con ellos. El trauma es una enfermedad vibracional, y es contagiosa, como la gripe. También se me ha oído decir que la recuperación del trauma es igualmente contagiosa: se extiende como la miel sobre una tostada caliente.
Ante el trauma, nuestros sistemas neurológicos se ponen en alerta máxima. Huimos, luchamos o nos congelamos. La respuesta que damos es muy variable y depende de cómo nuestro creador cableó nuestros sistemas neurológicos únicos. Algunos de nosotros estamos hechos para luchar, somos osas, cargamos cuando somos atacados, y otros están hechos para huir, somos ciervos de cola blanca, corremos y nos apartamos del camino. Otros se inmovilizan y se congelan, somos zarigüeyas. No es mejor ser una osa, un ciervo de cola blanca o una zarigüeya, todos somos parte de la creación y estamos programados para sobrevivir.
Las partes más primitivas de nuestro cerebro gobiernan nuestras respuestas de supervivencia; no está bajo nuestro control consciente. Nuestra respuesta no tiene nada que ver con nuestro valor, honor, dignidad, compasión o nuestro valor como ser humano. Nuestras mentes cognitivas no juegan ningún papel en estas decisiones; no están involucradas, ni son útiles para nuestra supervivencia cuando nos enfrentamos al peligro.
No podemos eliminar nuestra respuesta de lucha/huida/congelación por voluntad propia, no podemos educarla para que desaparezca, no podemos fingir que no existe y mantener un diálogo significativo sobre la violencia o la pasividad en nuestras familias y comunidades, sobre la guerra y la paz en casa o en el extranjero. De todos modos, no querríamos perder nuestra respuesta de lucha, es lo que permite a una mujer de 50 kilos levantar un automóvil de encima de su hijo.
Cuando pienso en la pregunta: “¿Sirven mis acciones para eliminar la causa raíz de la guerra?» Pienso en esta respuesta de supervivencia primitiva. ¿Cómo ayudan mis acciones a aportar alguna medida de libertad a este instinto primitivo? Yo digo: desenredar, transformar, liberar las respuestas traumáticas atascadas en el cuerpo/mente/espíritu de las personas que han experimentado la guerra es fundamental para encontrar la paz en nuestras familias, comunidades y mundo.
Una historia: “Joe» es un especialista en guerra nuclear, biológica y química. Regresaba fresco de Irak. Tenía dolores de cabeza por migraña y discos rotos en el cuello por llevar armadura. Describió su sueño diciendo: “Me doy la vuelta como un pez en un muelle». Admitió que usaba alcohol en exceso para dormir y medicar sus pesadillas.
Sabía que, como cristiano, su tarea era amar a los demás, y nombró su trabajo como soldado como un mal necesario: usó su dedo índice y pulgar para demostrar cómo eliminaba a las personas detrás de los muebles en mi sala de tratamiento. Parecía disociado y desconectado, congelado, mientras describía esto.
Su principal queja era haber perdido el 70 por ciento de su visión en su ojo izquierdo debido a una hemorragia retiniana. También le preocupaba que su memoria no fuera lo que él sabía que era.
La dificultad para dormir es muy común para los sobrevivientes de traumas, al igual que las pesadillas. Los químicos del estrés que nos ayudan a estar alerta ante el peligro se congelan y se atascan en alerta máxima y no se apagan fácilmente. Protectores en un momento de nuestro pasado, ahora se interponen en el camino del sueño y la curación. Ayudar a descongelar esa congelación y encontrar la paz y la tranquilidad internas es parte de la recuperación del trauma.
Los síntomas en la cabeza y el cuello también son muy comunes en el trauma. Usamos nuestros órganos de los sentidos para orientarnos al trauma, y esa respuesta de orientación nos deja hipervigilantes. Es común que las personas rechinen los dientes, tengan dolor de cuello o rango de movimiento restringido en sus cuellos, zumbidos en los oídos o síntomas oculares después de un trauma.
Estas son algunas de mis notas:
“Soy como una tortuga, lento, quieto, tranquilo». (¿Dónde sientes eso?)
“En mi pecho».
“Cuando no soy una tortuga, soy un dragón, fuego, lucha, calor». (Toca el borde de eso.)
“También en mi pecho».
(Se descarga con algunos temblores y sacudidas leves en los meridianos del hígado y la vesícula biliar en sus piernas).
“Cuando hago contacto con mi ser espiritual, me siento expandido en mi pecho y más como un hombre. Mis piernas están más ligeras y mis hombros están relajados».
“Me gustaría clavar una aguja en mi ojo para dejar salir la sangre». (Mírate haciendo eso.)
“Soy un apicultor, tranquilo, resistente a las picaduras». (Siente ese sentimiento.)
“Me siento tan diferente en mi psique desde que regresé a casa. Estoy tratando de volver. La gente me tiene en un surco y soy diferente. Algunas partes de mí me gustan y otras no. No me siento en casa. Estoy tratando de volver a casa».
“Mi piel se siente como piel de dragón, está caliente y tensa». (Siente eso.)
“Voy a entregárselo a Dios». (Siente eso; tómate tu tiempo).
“Mi piel se siente nueva, es fresca y verde y llena de vida». (Siente eso.)
“Hay una burbuja en mi vientre, quiere subir, tengo ganas de reír y sonreír. Todo es tan ridículo. Quiero enviar este sentimiento a mi esposa». (siente eso).
Esto es a lo largo de cuatro sesiones. Utilicé puntos de acupuntura principalmente en sus vías del hígado y la vesícula biliar, meridianos que van desde el ojo, a través de la cabeza en múltiples bandas, por el cuello y hasta el pie a lo largo del exterior de nuestros cuerpos, y luego hacia arriba por el interior de la pierna y hasta el pecho. Nos ayudan con nuestra visión, tanto nuestros ojos como el ojo de nuestra mente; con nuestra capacidad de ver un nuevo futuro. Ayudan a que nuestras emociones se muevan suavemente, más allá de los obstáculos de la vida que de otro modo podrían dejarnos frustrados y enojados. Ayudan a calmar y asentar las respuestas de lucha atascadas. Algunos de los puntos que utilicé tenían nombres como Mandíbulas Aborrecibles, Montículo Salvaje, Sol y Luna, Regulador Suspendido, Brillante y Claro, Puerta del Capítulo, Espíritu Arraigado, Valle Fluyente y Puerta de la Esperanza.
Su última sesión: su ojo se había recuperado, su memoria era mejor, estaba durmiendo y se sentía más relajado en general.
Había sido entrevistado para un puesto en el Strategic War Command: servilletas de tela, cristalería de cristal y un salario de seis cifras. Estaba eufórico, hablando rápido. Le pedí que se calmara y se registrara con su cuerpo. ¿Cómo se sintió cuando estuvo allí?
“Entumecido en mi cabeza, dolor en mi vientre» (señala su hígado) “y quiero emborracharme». (Siente eso.)
“Esas personas están locas». (Siente eso.)
“No es para mí, no pertenezco allí». (Siente eso.)
“Siento un nudo en la garganta». (Siente eso.)
Empieza a llorar. Quiere llorar y gritar. Le animo a que se vea a sí mismo gritando tan fuerte como necesite y llorando tanto como necesite, en silencio.
Es un tipo bastante estoico.
Dice “Profanidad» y se toma la cabeza entre las manos y llora.
Dice “Violencia» y se toma la cabeza entre las manos y llora.
Dice “Ira» y se toma la cabeza entre las manos y llora.
Dice “Matar» y se toma la cabeza entre las manos y llora.
Dice “Dolor» y se toma la cabeza entre las manos y llora.
Dice “Pérdida» y se toma la cabeza entre las manos y llora.
Nos sentamos en silencio durante un tiempo.
Habla de su miedo a cumplir las expectativas de los demás, del rechazo:
¿Quién seré para el mundo de la violencia si no soy violento?
Cuando estoy aquí, soy más poderoso que todos los ejércitos del mundo.
Siento esperanza por primera vez en mucho tiempo.
Soy un hombre sencillo al que nadie
puede ver.
Dejó el ejército. Dejó un paquete de jubilación de 400.000 dólares y la posibilidad de un trabajo muy cómodo en el Pentágono. Se fue a casa al Medio Oeste para ser un líder espiritual para sus cuatro hijos. Se fue a cuidar de sus abejas y a volver a su trabajo civil.
Me dijo que iba a escribir al Dalai Lama para preguntarle cómo curar su karma. No sé si alguna vez lo hizo, creo que curó su karma ese día.
Me envió este poema un par de semanas después:
El hombre sencillo
Soy un hombre sencillo.
Nadie puede verme.
A veces, algunos me ven. Nací verde.
Cuando estoy oculto, es cuando soy más visible.
Soy más poderoso que todos los ejércitos del mundo.
Puedo matarte, pero elijo no hacerlo.
Mi cuerpo ataca como el leopardo, o mi mente.
Te ofrezco una flor que se abre.
Ve despacio. Tu tiempo de paz está cerca.
Soy un hombre sencillo.
Detendré las lágrimas y traeré un silencio gozoso.
Amigos, esto es trabajo por la paz. Este es el trabajo por la paz más valiente, sucio, mugriento y significativo que he hecho en mi vida: en los corazones y las mentes destrozadas de los veteranos de guerra.
Coraje. ¿Oyes la raíz latina de corazón, cour, en coraje? El coraje pertenece al corazón. El corazón pertenece al elemento fuego: el fuego es verano, pasión, expansión, conexión, plenitud, amor. El fuego es yang.
Fiel. La fidelidad pertenece al elemento agua, al riñón, al invierno, a las preguntas: “¿Tengo suficientes cosechas almacenadas? ¿Cuánto durará el frío? ¿Sobreviviré?». El agua es fría, contemplativa, tranquila, interior, sabia. El agua es yin.
El fuego sin agua para templarlo arde sin control, como los incendios forestales que hemos presenciado en el Oeste. El agua sin fuego para calentarla es inerte, congelada. Ninguno vive sin el otro.
El coraje no puede vivir separado de la fidelidad, como tampoco el dorso de tu mano puede existir sin el frente de tu mano. Todo coraje sin fidelidad es un toro en una cristalería en un episodio maníaco; toda fidelidad sin coraje es un carámbano en una cueva muy fría y oscura.
La vida ocurre en una tensión dinámica entre el agua y el fuego, el yin y el yang, entre el coraje y la fidelidad, la guerra y la paz: dos polos, una fuerza vital.
Hay una estructura en nuestra aorta llamada nódulo sinusal respiratorio. Los chinos lo llamaban por el nombre de su punto de acupuntura: Dentro del pecho. Gobierna la corriente eléctrica que aporta coherencia y relación entre nuestra respiración y los latidos del corazón. Se ve profundamente afectado por acontecimientos vitales abrumadores. Aquellos de vosotros que hayáis experimentado accidentes automovilísticos, caídas u otros acontecimientos estremecedores podéis recordar que vuestro corazón se aceleraba o que vuestra respiración se volvía bastante superficial. Esto es parte de una respuesta de todo el cuerpo que te permite sobrevivir a lo que tu cuerpo percibió como una amenaza para la vida.
Cuando encontramos el camino hacia la seguridad —en nuestros cuerpos, no en nuestros intelectos— hay una mayor congruencia entre los latidos de nuestro corazón y nuestra respiración, y hay una mayor congruencia entre los latidos de nuestro corazón, nuestra respiración y la generación de ondas alfa en nuestros cerebros. Las ondas alfa están altamente correlacionadas con estados de compasión, empatía, creatividad y serenidad.
Los chinos usan el mismo carácter para corazón y mente. Sabían que cuando estamos preocupados en nuestros corazones, también estamos preocupados en nuestras mentes, y que la paz en nuestros corazones trae paz en nuestras mentes.
Cuando tengo una mayor sensación de coherencia interna, cuando estoy encarnado, presente, sintiéndome seguro, cuando mi corazón late pacíficamente en el reino de mi cuerpo, mi cerebro genera ondas alfa, y esto es importante, así que escuchad atentamente: Mi corazón arrastra la creación de ondas alfa de vuestro cerebro, si nos estamos tocando o estamos muy cerca. Mi corazón pacífico arrastra vuestro cerebro para crear corrientes eléctricas que están altamente correlacionadas con estados de compasión, empatía, creatividad y serenidad.
Nuestra Clínica de Bienestar Restore & Renew en Walter Reed ha tratado a más de 1100 miembros de su personal, es decir, al 15 por ciento de sus 7000 miembros. Más de 300 han venido cinco veces o más. Cada uno vuelve al trabajo con un corazón más tranquilo, una mente más silenciosa, un sistema energético más coherente. Cada uno vuelve al trabajo como una máquina de ondas alfa, llevando vibraciones de compasión, empatía, creatividad y serenidad a sus pacientes y a las madres, padres, amantes e hijos de sus pacientes.
Amigos, esto es trabajo por la paz.
Estar plenamente presentes el uno con el otro, en estados encarnados de amor y compasión, afecta nuestra biología y nuestro campo energético. Crea más orden, más flexibilidad, más equilibrio en las corrientes eléctricas que guían nuestro sistema nervioso y todos los sistemas nerviosos que tocamos. La resolución del trauma se extiende como la miel sobre una tostada caliente.
Pequeñas cosas hechas a lo grande. Una sonrisa. Un abrazo. Escuchar con atención y consideración. Estar encarnado, presente, viviendo desde nuestra experiencia de seguridad en lugar de nuestro miedo ayuda a crear vibraciones más pacíficas, creativas y compasivas en las mentes de las personas cercanas a nosotros.
¿En quién piensas como otro, y puedes encontrar la manera de estar encarnado, presente e involucrado cuando estás con ellos?
¿En quién piensas como otro, y puedes encontrar una manera de estar en tu experiencia encarnada de seguridad cuando estás con ellos?
¿En quién piensas como otro, y puedes encontrarte con ellos fuera de juzgar su respuesta al trauma como inferior o superior a la tuya?
¿A quién puedes encontrar para crear una vibración llena de paz que pueda cambiar literalmente el mundo?
¿Cuál es tu dominio?
¿Qué pequeña cosa puedes hacer a lo grande por la paz dentro de tu dominio?
¿Qué es lo suficientemente divino para ti?
