{"id":3117947,"date":"2008-11-01T00:00:53","date_gmt":"2008-11-01T04:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/valientemente-fieles-llevando-la-paz-a-la-guerra\/"},"modified":"2008-11-01T00:00:53","modified_gmt":"2008-11-01T04:00:53","slug":"valientemente-fieles-llevando-la-paz-a-la-guerra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/es\/valientemente-fieles-llevando-la-paz-a-la-guerra\/","title":{"rendered":"Valientemente fieles: llevando la paz a la guerra"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Esta sala es nueva para la mayor\u00eda de nosotros. Quiero invitaros a que os tom\u00e9is un tiempo para llegar a ella. <\/p>\n<p>Entrad dentro. Observad c\u00f3mo not\u00e1is vuestras mol\u00e9culas, algunas de ellas todav\u00eda en la Interestatal, arrastr\u00e1ndose detr\u00e1s de vosotros, desliz\u00e1ndose bajo las puertas o a trav\u00e9s de las ventanas, llegando aqu\u00ed, en vuestra piel. Dadles todo el tiempo que necesiten para llegar aqu\u00ed.  <\/p>\n<p>Observad c\u00f3mo not\u00e1is el suelo debajo de vosotros, y cualquier sensaci\u00f3n de arraigo o apoyo que surja al prestarle atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>Observad c\u00f3mo not\u00e1is que est\u00e1is aqu\u00ed y que est\u00e1is rodeados de cu\u00e1queros.<\/p>\n<p>Desde este lugar, observad c\u00f3mo not\u00e1is cualquier forma en que os experiment\u00e1is a vosotros mismos como seguros. Simplemente estad con vuestra sensaci\u00f3n de seguridad. Estad con lo que sucede al orientaros a vuestra experiencia de seguridad.  <\/p>\n<p>Observad, \u00bfse os han ca\u00eddo los hombros?<br \/>\n\u00bfOs sent\u00eds m\u00e1s pesados o m\u00e1s ligeros en vuestro cuerpo?<br \/>\n\u00bfEst\u00e1is m\u00e1s presentes?<br \/>\n\u00bfSe ha hecho m\u00e1s profunda vuestra respiraci\u00f3n?<br \/>\n\u00bfSe ha ralentizado vuestro coraz\u00f3n?<br \/>\n\u00bfOs sent\u00eds un poco m\u00e1s tranquilos, m\u00e1s relajados, mejor?<\/p>\n<p>Observad c\u00f3mo not\u00e1is la atm\u00f3sfera en la sala. Observad c\u00f3mo podr\u00eda ser diferente para vosotros. Os invito a escuchar y a seguir observ\u00e1ndoos a vosotros mismos.  <\/p>\n<p>Soy cu\u00e1quera<br \/>\nSoy cu\u00e1quera tao\u00edsta, budista, cristiana.<br \/>\nSoy acupuntora<br \/>\nTerapeuta de trauma<br \/>\nActivista por la paz<br \/>\nSanadora.<\/p><\/blockquote>\n<p>Temprano todos los mi\u00e9rcoles por la ma\u00f1ana me siento en silencio reunido en el vientre del Walter Reed Army Medical Center. Me siento con un grupo de acupuntores y trabajadores corporales. Nuestra Restore &amp; Renew Wellness Clinic tratar\u00e1 a alrededor de 70 enfermeras y m\u00e9dicos, trabajadores sociales y capellanes, administradores y ordenanzas, fisioterapeutas y trabajadores de servicios de alimentos: civiles y soldados. Llevamos la paz a la experiencia muy tangible de la guerra que los soldados traen a casa con ellos y dan sin saberlo y sin ser invitados a sus cuidadores.   <\/p>\n<p>Y todos los jueves por la ma\u00f1ana, viajo al Veterans Administration Hospital, a su War-Related Illness and Injury Study Center, donde trabajo como acupuntora, utilizando agujas como instrumento de paz para los veteranos de guerra.<\/p>\n<p>Cada d\u00eda y en cada tratamiento invoco a Abba, Padre Dios, por su base de protecci\u00f3n, seguridad y perd\u00f3n. Invoco a Amma, Madre Dios, por su paz en los lugares tranquilos y oscuros, por su misterioso don de curaci\u00f3n, por su presencia sin l\u00edmites. Siento que su presencia llena la sala, y lleva mis palabras, mis manos, mis agujas.  <\/p>\n<p>Juntos, Abba-Amma, Madre-Padre Dios, dan la bienvenida a casa a los guerreros, les perdonan los pecados de la guerra y curan las heridas en los cuerpos y las almas de los soldados, de los soldados y sus enfermeras, los soldados y sus amantes, los soldados y sus hijos, los soldados y sus capellanes.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo lleg\u00f3 este trabajo a ser el eje en torno al cual giran mi mente y mi coraz\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 he aprendido que sea digno de compartir esta noche, con vosotros, en el contexto de la Valent\u00eda Fiel? <\/p>\n<p>En el oto\u00f1o de 2004 \u201ccasualmente\u00bb escuch\u00e9 a Kevin y Joyce Lucey entrevistados en la radio. Su hijo, el cabo Lance Jeffrey Lucey, hab\u00eda regresado de Irak en 2003. Incapaz de hacer frente a lo que hab\u00eda visto y a lo que se le hab\u00eda pedido que hiciera, se suicid\u00f3. Su padre es trabajador social, su madre enfermera. No podr\u00eda haber pedido padres m\u00e1s activos, involucrados o cari\u00f1osos.    <\/p>\n<p>Mi primer pensamiento: la acupuntura podr\u00eda haber marcado la diferencia para este joven y para su familia, qu\u00e9 l\u00e1stima que la Administraci\u00f3n de Veteranos no estuviera preparada para ofrec\u00e9rsela. Me llen\u00f3 un sentimiento, un saber, de que no ten\u00eda por qu\u00e9 ser as\u00ed para Jeff o para su familia. Perd\u00ed ese pensamiento en el d\u00eda a d\u00eda de la vida hasta que, tres meses despu\u00e9s, de nuevo \u201ccasualmente\u00bb escuch\u00e9 a los Lucey entrevistados.  <\/p>\n<p>Esta vez me despert\u00e9, me dije a m\u00ed misma: \u201cSoy la directora de un centro de curaci\u00f3n complementaria; estoy en una posici\u00f3n para reunir a un grupo de sanadores que puedan marcar la diferencia para los soldados, sus familias y sus cuidadores\u00bb. Era un leading, y me recogi\u00f3. <\/p>\n<p>Dimos a luz a nuestra filial sin \u00e1nimo de lucro, Crossings HealingWorks, con la misi\u00f3n de \u201ctraer antiguas tradiciones de curaci\u00f3n que restauran y renuevan el cuerpo, la mente y el esp\u00edritu de las personas afectadas por el trauma, creando paz para una familia, una comunidad, un mundo, una persona a la vez\u00bb.<\/p>\n<p>\u00bfHizo falta valor? <em>S\u00ed<\/em>: escond\u00ed mi sombrero de tres picos, quit\u00e9 las pegatinas de mi coche y me infiltr\u00e9 con los dientes casta\u00f1eteando las primeras veces que atraves\u00e9 las puertas de Walter Reed. \u00bfY si me descubr\u00edan? \u00bfMe echar\u00edan? \u00bfMe ridiculizar\u00edan? \u00bfMe someter\u00edan a un consejo de guerra? Peor a\u00fan, \u00bfme buscar\u00edan en Google?     <\/p>\n<p>\u00bfHizo falta fidelidad? <em>S\u00ed<\/em>: esto es algo que he aprendido sobre los leadings. Nos llevan m\u00e1s all\u00e1, por encima y a trav\u00e9s de nuestro miedo. Ya no era una opci\u00f3n para m\u00ed no involucrarme de una manera profundamente personal con las personas heridas por la guerra. Mi leading para hacer este trabajo me ayud\u00f3 a trascender la dicotom\u00eda \u201cnosotros y ellos\u00bb que existe no solo entre los cu\u00e1queros y el ej\u00e9rcito, sino entre aquellos de nosotros que estamos \u201cfuera de las puertas\u00bb con aquellos de nosotros que vivimos y trabajamos \u201cdentro de las puertas\u00bb.   <\/p>\n<p>Este es un tipo diferente de trabajo por la paz. Nunca pens\u00e9 que estaba haciendo lo suficiente por la paz porque no estaba haciendo grandes cosas, como organizar manifestaciones masivas. Ahora he descubierto que el peque\u00f1o acto de colocar una peque\u00f1a aguja en la peque\u00f1a oreja de un m\u00e9dico del ej\u00e9rcito en Walter Reed es absoluta e inequ\u00edvocamente un trabajo por la paz. Descubro que no solo est\u00e1 bien trabajar por la paz dentro de mi dominio, sino que es mi vocaci\u00f3n trabajar por la paz dentro de mi dominio y no por el de otra persona. He encontrado lo que yo llamo mi <em>divino suficiente<\/em>. Entre Dios y yo, es suficiente; yo soy suficiente. He encontrado mi divino suficiente.      <\/p>\n<p>Me he sumergido en el estudio del trauma. He aprendido algo sobre c\u00f3mo impacta en nuestro cuerpo\/mente\/esp\u00edritu, y c\u00f3mo nos curamos de la desorganizaci\u00f3n que crea. \u00bfMis objetivos?  <\/p>\n<ul>\n<li>mantener a estas personas fuera del sistema de justicia penal, una tarea importante, ya que sabemos que el trauma no resuelto es una causa principal de actos violentos e impulsivos. La recreaci\u00f3n traum\u00e1tica es una forma en que nuestras mentes inconscientes intentan completar y dar cierre a experiencias que amenazan la vida. <\/li>\n<li>mantener a estas personas en relaciones saludables con sus hijos, una tarea importante, ya que sabemos que los hijos de padres que est\u00e1n tan traum\u00e1ticamente congelados que no pueden mirar con cari\u00f1o a los ojos de sus beb\u00e9s tienen tasas m\u00e1s altas de abuso de drogas y suicidio que aquellos cuyos padres hicieron una conexi\u00f3n visual y t\u00e1ctil con ellos cuando eran beb\u00e9s. As\u00ed es como la din\u00e1mica del trauma se transmite en las familias. <\/li>\n<li>ayudar a estas personas a hacer contribuciones reflexivas, flexibles y creativas en nuestro discurso pol\u00edtico, decisiones que no est\u00e9n encorsetadas y moldeadas por el miedo vendido barato por nuestros l\u00edderes pol\u00edticos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>He aprendido algunas cosas y tengo mucho m\u00e1s que aprender.<\/p>\n<p>He aprendido que el impacto de la guerra no se limita a las personas que sirvieron, su tiempo de servicio o las fronteras geogr\u00e1ficas de su servicio. Sus cuidadores, sus familias, sus comunidades, toda nuestra naci\u00f3n se ve afectada por los soldados que regresan a casa y traen el trauma de la guerra a casa con ellos. El trauma es una enfermedad vibracional, y es contagiosa, como la gripe. Tambi\u00e9n se me ha o\u00eddo decir que la recuperaci\u00f3n del trauma es igualmente contagiosa: se extiende como la miel sobre una tostada caliente.   <\/p>\n<p>Ante el trauma, nuestros sistemas neurol\u00f3gicos se ponen en alerta m\u00e1xima. Huimos, luchamos o nos congelamos. La respuesta que damos es muy variable y depende de c\u00f3mo nuestro creador cable\u00f3 nuestros sistemas neurol\u00f3gicos \u00fanicos. Algunos de nosotros estamos hechos para luchar, somos osas, cargamos cuando somos atacados, y otros est\u00e1n hechos para huir, somos ciervos de cola blanca, corremos y nos apartamos del camino. Otros se inmovilizan y se congelan, somos zarig\u00fceyas. No es mejor ser una osa, un ciervo de cola blanca o una zarig\u00fceya, todos somos parte de la creaci\u00f3n y estamos programados para sobrevivir.     <\/p>\n<p>Las partes m\u00e1s primitivas de nuestro cerebro gobiernan nuestras respuestas de supervivencia; no est\u00e1 bajo nuestro control consciente. Nuestra respuesta no tiene nada que ver con nuestro valor, honor, dignidad, compasi\u00f3n o nuestro valor como ser humano. Nuestras mentes cognitivas no juegan ning\u00fan papel en estas decisiones; no est\u00e1n involucradas, ni son \u00fatiles para nuestra supervivencia cuando nos enfrentamos al peligro.  <\/p>\n<p>No podemos eliminar nuestra respuesta de lucha\/huida\/congelaci\u00f3n por voluntad propia, no podemos educarla para que desaparezca, no podemos fingir que no existe y mantener un di\u00e1logo significativo sobre la violencia o la pasividad en nuestras familias y comunidades, sobre la guerra y la paz en casa o en el extranjero. De todos modos, no querr\u00edamos perder nuestra respuesta de lucha, es lo que permite a una mujer de 50 kilos levantar un autom\u00f3vil de encima de su hijo. <\/p>\n<p>Cuando pienso en la pregunta: \u201c\u00bfSirven mis acciones para eliminar la causa ra\u00edz de la guerra?\u00bb Pienso en esta respuesta de supervivencia primitiva. \u00bfC\u00f3mo ayudan mis acciones a aportar alguna medida de libertad a este instinto primitivo? Yo digo: desenredar, transformar, liberar las respuestas traum\u00e1ticas atascadas en el cuerpo\/mente\/esp\u00edritu de las personas que han experimentado la guerra es fundamental para encontrar la paz en nuestras familias, comunidades y mundo.   <\/p>\n<p>Una historia: \u201cJoe\u00bb es un especialista en guerra nuclear, biol\u00f3gica y qu\u00edmica. Regresaba fresco de Irak. Ten\u00eda dolores de cabeza por migra\u00f1a y discos rotos en el cuello por llevar armadura. Describi\u00f3 su sue\u00f1o diciendo: \u201cMe doy la vuelta como un pez en un muelle\u00bb. Admiti\u00f3 que usaba alcohol en exceso para dormir y medicar sus pesadillas.    <\/p>\n<p>Sab\u00eda que, como cristiano, su tarea era amar a los dem\u00e1s, y nombr\u00f3 su trabajo como soldado como un mal necesario: us\u00f3 su dedo \u00edndice y pulgar para demostrar c\u00f3mo eliminaba a las personas detr\u00e1s de los muebles en mi sala de tratamiento. Parec\u00eda disociado y desconectado, congelado, mientras describ\u00eda esto. <\/p>\n<p>Su principal queja era haber perdido el 70 por ciento de su visi\u00f3n en su ojo izquierdo debido a una hemorragia retiniana. Tambi\u00e9n le preocupaba que su memoria no fuera lo que \u00e9l sab\u00eda que era. <\/p>\n<p>La dificultad para dormir es muy com\u00fan para los sobrevivientes de traumas, al igual que las pesadillas. Los qu\u00edmicos del estr\u00e9s que nos ayudan a estar alerta ante el peligro se congelan y se atascan en alerta m\u00e1xima y no se apagan f\u00e1cilmente. Protectores en un momento de nuestro pasado, ahora se interponen en el camino del sue\u00f1o y la curaci\u00f3n. Ayudar a descongelar esa congelaci\u00f3n y encontrar la paz y la tranquilidad internas es parte de la recuperaci\u00f3n del trauma.   <\/p>\n<p>Los s\u00edntomas en la cabeza y el cuello tambi\u00e9n son muy comunes en el trauma. Usamos nuestros \u00f3rganos de los sentidos para orientarnos al trauma, y esa respuesta de orientaci\u00f3n nos deja hipervigilantes. Es com\u00fan que las personas rechinen los dientes, tengan dolor de cuello o rango de movimiento restringido en sus cuellos, zumbidos en los o\u00eddos o s\u00edntomas oculares despu\u00e9s de un trauma.  <\/p>\n<p>Estas son algunas de mis notas:<\/p>\n<blockquote><p>\u201cSoy como una tortuga, lento, quieto, tranquilo\u00bb. <em>(\u00bfD\u00f3nde sientes eso?<\/em>)<br \/>\n\u201cEn mi pecho\u00bb.<br \/>\n\u201cCuando no soy una tortuga, soy un drag\u00f3n, fuego, lucha, calor\u00bb. <em>(Toca el borde de eso.)<\/em><br \/>\n\u201cTambi\u00e9n en mi pecho\u00bb.<br \/>\n(Se descarga con algunos temblores y sacudidas leves en los meridianos del h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar en sus piernas).<br \/>\n\u201cCuando hago contacto con mi ser espiritual, me siento expandido en mi pecho y m\u00e1s como un hombre. Mis piernas est\u00e1n m\u00e1s ligeras y mis hombros est\u00e1n relajados\u00bb.<br \/>\n\u201cMe gustar\u00eda clavar una aguja en mi ojo para dejar salir la sangre\u00bb. <em>(M\u00edrate haciendo eso.)<\/em><br \/>\n\u201cSoy un apicultor, tranquilo, resistente a las picaduras\u00bb. <em> (Siente ese sentimiento.)<\/em><br \/>\n\u201cMe siento tan diferente en mi psique desde que regres\u00e9 a casa. Estoy tratando de volver. La gente me tiene en un surco y soy diferente. Algunas partes de m\u00ed me gustan y otras no. No me siento en casa. Estoy tratando de volver a casa\u00bb.<br \/>\n\u201cMi piel se siente como piel de drag\u00f3n, est\u00e1 caliente y tensa\u00bb. <em>(Siente eso.)<\/em><br \/>\n\u201cVoy a entreg\u00e1rselo a Dios\u00bb. (Siente eso; t\u00f3mate tu tiempo).<br \/>\n\u201cMi piel se siente nueva, es fresca y verde y llena de vida\u00bb. <em>(Siente eso.)<\/em><br \/>\n\u201cHay una burbuja en mi vientre, quiere subir, tengo ganas de re\u00edr y sonre\u00edr. Todo es tan rid\u00edculo. Quiero enviar este sentimiento a mi esposa\u00bb.   <em>(siente eso).<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Esto es a lo largo de cuatro sesiones. Utilic\u00e9 puntos de acupuntura principalmente en sus v\u00edas del h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar, meridianos que van desde el ojo, a trav\u00e9s de la cabeza en m\u00faltiples bandas, por el cuello y hasta el pie a lo largo del exterior de nuestros cuerpos, y luego hacia arriba por el interior de la pierna y hasta el pecho. Nos ayudan con nuestra visi\u00f3n, tanto nuestros ojos como el ojo de nuestra mente; con nuestra capacidad de ver un nuevo futuro. Ayudan a que nuestras emociones se muevan suavemente, m\u00e1s all\u00e1 de los obst\u00e1culos de la vida que de otro modo podr\u00edan dejarnos frustrados y enojados. Ayudan a calmar y asentar las respuestas de lucha atascadas. Algunos de los puntos que utilic\u00e9 ten\u00edan nombres como Mand\u00edbulas Aborrecibles, Mont\u00edculo Salvaje, Sol y Luna, Regulador Suspendido, Brillante y Claro, Puerta del Cap\u00edtulo, Esp\u00edritu Arraigado, Valle Fluyente y Puerta de la Esperanza.     <\/p>\n<p>Su \u00faltima sesi\u00f3n: su ojo se hab\u00eda recuperado, su memoria era mejor, estaba durmiendo y se sent\u00eda m\u00e1s relajado en general.<\/p>\n<p>Hab\u00eda sido entrevistado para un puesto en el Strategic War Command: servilletas de tela, cristaler\u00eda de cristal y un salario de seis cifras. Estaba euf\u00f3rico, hablando r\u00e1pido. Le ped\u00ed que se calmara y se registrara con su cuerpo. \u00bfC\u00f3mo se sinti\u00f3 cuando estuvo all\u00ed?   <\/p>\n<blockquote><p>\u201cEntumecido en mi cabeza, dolor en mi vientre\u00bb (se\u00f1ala su h\u00edgado) \u201cy quiero emborracharme\u00bb. <em>(Siente eso.)<\/em><br \/>\n\u201cEsas personas est\u00e1n locas\u00bb. <em>(Siente eso.)<\/em><br \/>\n\u201cNo es para m\u00ed, no pertenezco all\u00ed\u00bb. <em>(Siente eso.)<\/em><br \/>\n\u201cSiento un nudo en la garganta\u00bb. <em>(Siente eso.)<\/em><br \/>\nEmpieza a llorar. Quiere llorar y gritar. Le animo a que se vea a s\u00ed mismo gritando tan fuerte como necesite y llorando tanto como necesite, en silencio.<br \/>\nEs un tipo bastante estoico.<br \/>\nDice \u201cProfanidad\u00bb y se toma la cabeza entre las manos y llora.<br \/>\nDice \u201cViolencia\u00bb y se toma la cabeza entre las manos y llora.<br \/>\nDice \u201cIra\u00bb y se toma la cabeza entre las manos y llora.<br \/>\nDice \u201cMatar\u00bb y se toma la cabeza entre las manos y llora.<br \/>\nDice \u201cDolor\u00bb y se toma la cabeza entre las manos y llora.<br \/>\nDice \u201cP\u00e9rdida\u00bb y se toma la cabeza entre las manos y llora.<br \/>\nNos sentamos en silencio durante un tiempo.<br \/>\nHabla de su miedo a cumplir las expectativas de los dem\u00e1s, del rechazo:<br \/>\n\u00bfQui\u00e9n ser\u00e9 para el mundo de la violencia si no soy violento?<br \/>\nCuando estoy aqu\u00ed, soy m\u00e1s poderoso que todos los ej\u00e9rcitos del mundo.<br \/>\nSiento esperanza por primera vez en mucho tiempo.<br \/>\nSoy un hombre sencillo al que nadie<br \/>\npuede ver.<\/p><\/blockquote>\n<p>Dej\u00f3 el ej\u00e9rcito. Dej\u00f3 un paquete de jubilaci\u00f3n de 400.000 d\u00f3lares y la posibilidad de un trabajo muy c\u00f3modo en el Pent\u00e1gono. Se fue a casa al Medio Oeste para ser un l\u00edder espiritual para sus cuatro hijos. Se fue a cuidar de sus abejas y a volver a su trabajo civil.   <\/p>\n<p>Me dijo que iba a escribir al Dalai Lama para preguntarle c\u00f3mo curar su karma. No s\u00e9 si alguna vez lo hizo, creo que cur\u00f3 su karma ese d\u00eda.<br \/>\nMe envi\u00f3 este poema un par de semanas despu\u00e9s: <\/p>\n<blockquote><p><strong>El hombre sencillo<\/strong><br \/>\nSoy un hombre sencillo.<br \/>\nNadie puede verme.<br \/>\nA veces, algunos me ven. Nac\u00ed verde.<br \/>\nCuando estoy oculto, es cuando soy m\u00e1s visible.<br \/>\nSoy m\u00e1s poderoso que todos los ej\u00e9rcitos del mundo.<br \/>\nPuedo matarte, pero elijo no hacerlo.<br \/>\nMi cuerpo ataca como el leopardo, o mi mente.<br \/>\nTe ofrezco una flor que se abre.<br \/>\nVe despacio. Tu tiempo de paz est\u00e1 cerca.<br \/>\nSoy un hombre sencillo.<br \/>\nDetendr\u00e9 las l\u00e1grimas y traer\u00e9 un silencio gozoso. <\/p><\/blockquote>\n<p>Amigos, esto es trabajo por la paz. Este es el trabajo por la paz m\u00e1s valiente, sucio, mugriento y significativo que he hecho en mi vida: en los corazones y las mentes destrozadas de los veteranos de guerra.<x id=\"gid_0\"><\/x>Los antiguos chinos dec\u00edan que la vida ocurre en una tensi\u00f3n din\u00e1mica entre opuestos. Miremos \u201cvalientemente fiel\u00bb.  <\/p>\n<p>Coraje. \u00bfOyes la ra\u00edz latina de coraz\u00f3n, <em>cour<\/em>, en coraje? El coraje pertenece al coraz\u00f3n. El coraz\u00f3n pertenece al elemento fuego: el fuego es verano, pasi\u00f3n, expansi\u00f3n, conexi\u00f3n, plenitud, amor. El fuego es yang.    <\/p>\n<p>Fiel. La fidelidad pertenece al elemento agua, al ri\u00f1\u00f3n, al invierno, a las preguntas: \u201c\u00bfTengo suficientes cosechas almacenadas? \u00bfCu\u00e1nto durar\u00e1 el fr\u00edo? \u00bfSobrevivir\u00e9?\u00bb. El agua es fr\u00eda, contemplativa, tranquila, interior, sabia. El agua es yin.   <\/p>\n<p>El fuego sin agua para templarlo arde sin control, como los incendios forestales que hemos presenciado en el Oeste. El agua sin fuego para calentarla es inerte, congelada. Ninguno vive sin el otro.  <\/p>\n<p>El coraje no puede vivir separado de la fidelidad, como tampoco el dorso de tu mano puede existir sin el frente de tu mano. Todo coraje sin fidelidad es un toro en una cristaler\u00eda en un episodio man\u00edaco; toda fidelidad sin coraje es un car\u00e1mbano en una cueva muy fr\u00eda y oscura. <\/p>\n<p>La vida ocurre en una tensi\u00f3n din\u00e1mica entre el agua y el fuego, el yin y el yang, entre el coraje y la fidelidad, la guerra y la paz: dos polos, una fuerza vital.<\/p>\n<p>Hay una estructura en nuestra aorta llamada n\u00f3dulo sinusal respiratorio. Los chinos lo llamaban por el nombre de su punto de acupuntura: Dentro del pecho. Gobierna la corriente el\u00e9ctrica que aporta coherencia y relaci\u00f3n entre nuestra respiraci\u00f3n y los latidos del coraz\u00f3n. Se ve profundamente afectado por acontecimientos vitales abrumadores. Aquellos de vosotros que hay\u00e1is experimentado accidentes automovil\u00edsticos, ca\u00eddas u otros acontecimientos estremecedores pod\u00e9is recordar que vuestro coraz\u00f3n se aceleraba o que vuestra respiraci\u00f3n se volv\u00eda bastante superficial. Esto es parte de una respuesta de todo el cuerpo que te permite sobrevivir a lo que tu cuerpo percibi\u00f3 como una amenaza para la vida.     <\/p>\n<p>Cuando encontramos el camino hacia la seguridad \u2014en nuestros cuerpos, no en nuestros intelectos\u2014 hay una mayor congruencia entre los latidos de nuestro coraz\u00f3n y nuestra respiraci\u00f3n, y hay una mayor congruencia entre los latidos de nuestro coraz\u00f3n, nuestra respiraci\u00f3n y la generaci\u00f3n de ondas alfa en nuestros cerebros. Las ondas alfa est\u00e1n altamente correlacionadas con estados de compasi\u00f3n, empat\u00eda, creatividad y serenidad. <\/p>\n<p>Los chinos usan el mismo car\u00e1cter para <em>coraz\u00f3n<\/em> y <em>mente<\/em>. Sab\u00edan que cuando estamos preocupados en nuestros corazones, tambi\u00e9n estamos preocupados en nuestras mentes, y que la paz en nuestros corazones trae paz en nuestras mentes. <\/p>\n<p>Cuando tengo una mayor sensaci\u00f3n de coherencia interna, cuando estoy encarnado, presente, sinti\u00e9ndome seguro, cuando mi coraz\u00f3n late pac\u00edficamente en el reino de mi cuerpo, mi cerebro genera ondas alfa, y esto es importante, as\u00ed que escuchad atentamente: <em>Mi coraz\u00f3n arrastra la creaci\u00f3n de ondas alfa de vuestro cerebro, si nos estamos tocando o estamos muy cerca. Mi coraz\u00f3n pac\u00edfico arrastra vuestro cerebro para crear corrientes el\u00e9ctricas que est\u00e1n altamente correlacionadas con estados de compasi\u00f3n, empat\u00eda, creatividad y serenidad. <\/em><\/p>\n<p>Nuestra Cl\u00ednica de Bienestar Restore &amp; Renew en Walter Reed ha tratado a m\u00e1s de 1100 miembros de su personal, es decir, al 15 por ciento de sus 7000 miembros. M\u00e1s de 300 han venido cinco veces o m\u00e1s. Cada uno vuelve al trabajo con un coraz\u00f3n m\u00e1s tranquilo, una mente m\u00e1s silenciosa, un sistema energ\u00e9tico m\u00e1s coherente. Cada uno vuelve al trabajo como una m\u00e1quina de ondas alfa, llevando vibraciones de compasi\u00f3n, empat\u00eda, creatividad y serenidad a sus pacientes y a las madres, padres, amantes e hijos de sus pacientes.   <\/p>\n<p>Amigos, esto es trabajo por la paz.<\/p>\n<p>Estar plenamente presentes el uno con el otro, en estados encarnados de amor y compasi\u00f3n, afecta nuestra biolog\u00eda y nuestro campo energ\u00e9tico. Crea m\u00e1s orden, m\u00e1s flexibilidad, m\u00e1s equilibrio en las corrientes el\u00e9ctricas que gu\u00edan nuestro sistema nervioso y todos los sistemas nerviosos que tocamos. La resoluci\u00f3n del trauma se extiende como la miel sobre una tostada caliente.  <\/p>\n<p>Peque\u00f1as cosas hechas a lo grande. Una sonrisa. Un abrazo. Escuchar con atenci\u00f3n y consideraci\u00f3n. Estar encarnado, presente, viviendo desde nuestra experiencia de seguridad en lugar de nuestro miedo ayuda a crear vibraciones m\u00e1s pac\u00edficas, creativas y compasivas en las mentes de las personas cercanas a nosotros.    <\/p>\n<p>\u00bfEn qui\u00e9n piensas como <em>otro<\/em>, y puedes encontrar la manera de estar encarnado, presente e involucrado cuando est\u00e1s con ellos?<\/p>\n<p>\u00bfEn qui\u00e9n piensas como <em>otro<\/em>, y puedes encontrar una manera de estar en tu experiencia encarnada de seguridad cuando est\u00e1s con ellos?<\/p>\n<p>\u00bfEn qui\u00e9n piensas como <em>otro<\/em>, y puedes encontrarte con ellos fuera de juzgar su respuesta al trauma como inferior o superior a la tuya?<\/p>\n<p>\u00bfA qui\u00e9n puedes encontrar para crear una vibraci\u00f3n llena de paz que pueda cambiar literalmente el mundo?<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1l es tu dominio?<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 peque\u00f1a cosa puedes hacer a lo grande por la paz dentro de tu dominio?<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es lo suficientemente divino para ti?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta sala es nueva para la mayor\u00eda de nosotros. 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