{"id":3118927,"date":"2012-06-13T15:59:46","date_gmt":"2012-06-13T19:59:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/mi-vida-espiritual-con-la-comida\/"},"modified":"2012-06-13T15:59:46","modified_gmt":"2012-06-13T19:59:46","slug":"mi-vida-espiritual-con-la-comida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/es\/mi-vida-espiritual-con-la-comida\/","title":{"rendered":"Mi vida espiritual, con la comida"},"content":{"rendered":"

Soy una Amiga corpulenta en el sentido literal de \u201cpesar mucho\u201d, pero definitivamente no en el sentido metaf\u00f3rico de \u201cimportante y significativa\u201d. Este a\u00f1o cumpl\u00ed 60 a\u00f1os. Esta es la historia de mi vida espiritual y mi vida con la comida, y c\u00f3mo han empezado a fusionarse durante el a\u00f1o pasado, creando para m\u00ed un camino espiritual que sigo tan fielmente como puedo cada d\u00eda. <\/p>\n

Las primeras se\u00f1ales. En enero de 2011, mi marido y yo fuimos a la costa de California para pasar un fin de semana. Me sent\u00eda vieja, muy vieja, y gorda, muy gorda. Apenas pod\u00eda caminar por la playa y los senderos de los acantilados sobre el oc\u00e9ano. Ten\u00eda la presi\u00f3n arterial alta y el az\u00facar en sangre alto. Ten\u00eda 59 a\u00f1os, pero me sent\u00eda como si tuviera 99. Sent\u00eda mi muerte muy cerca. <\/p>\n

Beb\u00eda demasiado, com\u00eda demasiado, no hac\u00eda suficiente ejercicio, ve\u00eda demasiada televisi\u00f3n y pasaba demasiadas horas del d\u00eda sentada trabajando en el ordenador. Los \u00fanicos descansos que me tomaba entre escribir un libro de texto y dar clases en l\u00ednea eran para jugar unas cuantas partidas de solitario en el ordenador: \u00a1no era mucho ejercicio! <\/p>\n

La vida intervino en forma de un accidente de coche en febrero que tuvo dos resultados. De forma m\u00e1s inmediata, dos lesiones cerebrales afectaron a mi capacidad para pensar y concentrarme en el trabajo. Eso me oblig\u00f3 a posponer la fecha de entrega del libro de texto que estaba escribiendo. Ya no pod\u00eda dedicar horas a mis clases en l\u00ednea sin tomarme descansos frecuentes. Los juegos de ordenador, incluso el solitario, estaban m\u00e1s all\u00e1 de mis capacidades mentales. Empec\u00e9 lentamente a hacer algunas chapuzas en el jard\u00edn y empec\u00e9 a caminar media hora cada dos d\u00edas con una amiga de mi grupo de culto. Los m\u00e9dicos me prohibieron beber alcohol durante un mes. <\/p>\n

En segundo lugar, como resultado de estar atrapada en el coche, sin poder salir, sent\u00ed que necesitaba mejorar mi flexibilidad y fuerza, as\u00ed que empec\u00e9 a tomar clases de yoga el verano pasado, de nuevo con una amiga. Pas\u00e9 m\u00e1s tiempo en el jard\u00edn y chapoteando en una piscina. Fui a un viaje en kayak. Fuimos al festival de cometas de Berkeley, paseamos y vol\u00e9 mi cometa. Empec\u00e9 a caminar durante media hora o cuarenta minutos tres o cuatro veces a la semana con otra amiga de mi grupo de culto. Mi amiga me mantiene (y me sigue manteniendo) caminando bastante r\u00e1pido y el terreno es monta\u00f1oso. <\/p>\n

Por esta \u00e9poca, mi marido decidi\u00f3 reducir su consumo de alcohol, as\u00ed que yo tambi\u00e9n lo hice. Es una paradoja que, como resultado del accidente de coche, haya empezado a sentirme f\u00edsicamente m\u00e1s sana, m\u00e1s flexible y alerta, y, afortunadamente, mi cerebro tambi\u00e9n se ha curado con el tiempo. <\/p>\n

Las segundas se\u00f1ales. Pertenezco a un grupo de culto que ha estado leyendo y discutiendo desde el verano pasado Decisionmaking & Spiritual Discernment: The Sacred Art of Finding Your Way (Toma de decisiones y discernimiento espiritual: El arte sagrado de encontrar tu camino) de Nancy Bieber. Mi respuesta inicial a este libro fue que realmente no necesitaba encontrar mi camino en ninguna parte (\u00a1bastante arrogante!), pero tan pronto como empec\u00e9 a leer me di cuenta de cu\u00e1nto miedo a Dios, y no en el buen sentido, tengo. <\/p>\n

Al principio, sent\u00ed tanta resistencia que ni siquiera pod\u00eda empezar, y mucho menos terminar, de leer el segundo cap\u00edtulo sobre c\u00f3mo afrontar nuestros miedos a lo divino: miedo a no estar al mando, miedo al cambio, miedo a confiar en el gu\u00eda y miedo a que no haya dios. Madre m\u00eda. <\/p>\n

Uno de los primeros ejercicios consist\u00eda en escribir una carta a Dios. Durante varias semanas, no pude hacer ese ejercicio porque, supongo, no hab\u00eda escuchado esa voz suave y apacible durante mucho tiempo y tem\u00eda que tal vez ya no estuviera all\u00ed. Con el \u00e1nimo de mis compa\u00f1eros feligreses, literalmente me obligu\u00e9 a sentarme frente a mi ordenador para redactar una carta. Sali\u00f3 como un poema en prosa. <\/p>\n

Justo en medio (marcado con asteriscos abajo) de este ejercicio espiritual, hubo un cambio palpable. Experiment\u00e9 una apertura y una profundizaci\u00f3n, ya que el esp\u00edritu me ayud\u00f3 a abrirme a mis miedos y a volverme vulnerable a seguir la voluntad de lo divino. <\/p>\n

Esp\u00edritu Amor luz<\/strong><\/p>\n

T\u00fa eres luz. Est\u00e1s siempre presente en todo momento y lugar, y sin embargo no siempre soy consciente de ti. Me quedo en la oscuridad. <\/em><\/p>\n

T\u00fa eres esp\u00edritu. Rodeas, sostienes e imbuyes el mundo f\u00edsico y la vida, pero no siempre te veo porque estoy ciega. <\/em><\/p>\n

T\u00fa eres amor. Mi mejor manera de adorarte es extenderte y hacerte crecer; no siempre lo hago porque estoy demasiado atrapada en mis actividades, mis preocupaciones y mis cosas. Estoy demasiado \u201cocupada\u201d con mi \u201cajetreo\u201d. <\/em><\/p>\n

Santo, \u00bfpuedo abrirme a ti con un s\u00ed? <\/em>
\n\u00bfEstoy dispuesta a arriesgar mi c\u00f3moda existencia?<\/em>
\nSi arriesgo mi vida c\u00f3moda, \u00bfme volver\u00e9 m\u00e1s consciente, perspicaz y m\u00e1s capaz de extenderte?<\/em><\/p>\n

*O tal vez sea mejor empezar con estas preguntas\u2014*<\/em>
\n\u00bfPor qu\u00e9 creo que la apertura a ti significa un riesgo para m\u00ed? \u00bfD\u00f3nde he aprendido tal miedo a ti? <\/em><\/p>\n

T\u00fa eres esp\u00edritu. T\u00fa eres amor. T\u00fa eres luz. No me har\u00e1s da\u00f1o. <\/em><\/p>\n

Esp\u00edritu de amor, no quiero decir esto:<\/em><\/p>\n

\u2014Estoy abierta a ti, pero por favor no me pidas que haga algo que no quiero hacer.<\/em><\/p>\n

Santo divino, quiero decir esto:<\/em><\/p>\n

\u2014Estoy abierta a ti y dispuesta a caminar contigo dondequiera que tengamos que ir. Am\u00e9n.<\/em><\/p>\n

Ahora mismo y siempre, rezo por la fuerza para decir esto y sentirlo.<\/em><\/p>\n

_______________________<\/p>\n

Esper\u00e9 a que el esp\u00edritu me dijera que dejara mi trabajo y me uniera a Peace Brigades International. Esper\u00e9 a que mi voz interior me dijera que dejara a mi familia y me uniera a un ashram. Esperaba que lo divino me pidiera que hiciera algo que implicara un gran sacrificio o peligro, y me prepar\u00e9 para hacer lo que me dijeran. <\/p>\n

Pero en cambio, lo divino me pidi\u00f3 que hiciera algo mucho m\u00e1s dif\u00edcil. Mi voz interior me dijo que lo divino me ama y quiere que viva una vida larga y saludable, y que la \u00fanica manera de hacerlo es perder peso y hacer ejercicio. Me sent\u00ed segura de que llegar\u00eda un momento en el que ser\u00eda capaz de perder peso si tuviera fe. <\/p>\n

Record\u00e9 la historia de William Penn y George Fox, donde Penn quiere saber si puede llevar una espada y Fox le dice: \u201cLl\u00e9vala todo el tiempo que puedas\u201d. Aunque esta an\u00e9cdota es discutible, para m\u00ed significa que Fox se dio cuenta de que llegar\u00eda un momento en que Penn querr\u00eda renunciar a su espada porque ya no significaba nada para \u00e9l. Le resultar\u00eda f\u00e1cil renunciar a llevar la espada porque cualquier sensaci\u00f3n de privaci\u00f3n o sacrificio ser\u00eda reemplazada por una mejor sensaci\u00f3n de elegir hacer lo correcto. <\/p>\n

Empec\u00e9 a rezar esta oraci\u00f3n[1]<\/a> durante la reuni\u00f3n de culto y la meditaci\u00f3n de yoga:<\/p>\n

Entrego mi apego a la comida al Esp\u00edritu Santo como parte de m\u00ed misma.<\/p>\n

S\u00e9 que mi apego ser\u00e1 liberado, a menos que quiera usarlo para encarcelarme.<\/p>\n

En nombre de mi libertad, elijo liberar mi apego a la comida, porque s\u00e9 que solo podemos ser liberados juntos.<\/p>\n

Mi apego a la comida es parte de m\u00ed misma y no lo rechazo, pero se lo entrego al esp\u00edritu para que pueda ser liberada de \u00e9l y \u00e9l pueda ser liberado de m\u00ed. He usado mi apego a la comida como una muleta, un consuelo, un entretenimiento, pero ahora estoy dispuesta a renunciar a \u00e9l para seguir la voluntad de Dios de que viva una vida larga y saludable.<\/p>\n

Le pregunt\u00e9 a lo divino si hab\u00eda un plan de dieta que me conviniera y que pudiera seguir durante el resto de mi vida. Mi voz interior me dijo que no hiciera ninguna dieta especial, sino que comiera la mitad de lo que suelo comer, especialmente ya sabes qu\u00e9. Lo he estado haciendo durante dos meses. Otra paradoja: disfruto m\u00e1s de mi comida ahora que como menos. <\/p>\n

Ojal\u00e1 pudiera decir que ya he perdido mucho peso, pero no puedo. Mi ropa me queda mejor. Desde hace un a\u00f1o, he perdido 7 kilos y estoy mucho m\u00e1s en forma y soy capaz de seguir el ritmo de mis amigos y mis hijos cuando hacemos senderismo juntos. Cuando subo colinas con dificultad, resoplando y jadeando, me ayuda pensar que lo divino me est\u00e1 guiando. Cuando me resisto a ir a la clase de yoga, s\u00e9 que es otra forma de culto que no quiero perderme. <\/p>\n

Este es mi camino espiritual con la comida para el resto de mi (ojal\u00e1) larga y saludable vida.<\/p>\n

[1]<\/a> Adapt\u00e9 esta oraci\u00f3n del libro de texto de Un curso de milagros, cap\u00edtulo 11, vers\u00edculos 5-7.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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