{"id":3119500,"date":"2014-05-01T12:00:31","date_gmt":"2014-05-01T16:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/el-suicidio-y-las-cosas-que-cargamos\/"},"modified":"2014-05-01T12:00:31","modified_gmt":"2014-05-01T16:00:31","slug":"el-suicidio-y-las-cosas-que-cargamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/es\/el-suicidio-y-las-cosas-que-cargamos\/","title":{"rendered":"El suicidio y las cosas que cargamos"},"content":{"rendered":"<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3015850\" src=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/daniels.jpg\" alt=\"daniels\" width=\"779\" height=\"438\" srcset=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/daniels.jpg 779w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/daniels-300x168.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 779px) 100vw, 779px\" \/><\/h3>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-3119500-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Suicide-and-the-Things-We-Carry-by-C.-Wess-Daniels.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Suicide-and-the-Things-We-Carry-by-C.-Wess-Daniels.mp3\">https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Suicide-and-the-Things-We-Carry-by-C.-Wess-Daniels.mp3<\/a><\/audio>\n<h3>Una meditaci\u00f3n sobre la p\u00e9rdida de un padre<\/h3>\n<p><span class=\"dropcap\">Estoy<\/span><!--\/.dropcap--> constantemente pensando en las cosas que cargamos. Originalmente saqu\u00e9 esta idea de <g id=\"gid_1\">Las cosas que llevaban<\/g> de Tim O\u2019Brien, una colecci\u00f3n de cuentos sobre la guerra de Vietnam. En el libro, escribe sobre algunas de las cosas que llevaban los personajes:  <\/p>\n<blockquote><p>En una emboscada u otras misiones nocturnas, llevaban peque\u00f1as rarezas peculiares. Kiowa siempre llevaba consigo su Nuevo Testamento y un par de mocasines para hacer silencio. Dave Jensen llevaba vitaminas para la vista nocturna con alto contenido de caroteno. Lee Strunk llevaba su tirachinas; la munici\u00f3n, seg\u00fan \u00e9l, nunca ser\u00eda un problema. Rat Kiley llevaba brandy y caramelos M&amp;M\u2019s. Hasta que le dispararon, Ted Lavender llevaba el visor estelar, que pesaba 6,3 libras con su estuche de transporte de aluminio. Henry Dobbins llevaba las medias de su novia enrolladas alrededor de su cuello como consuelo. Todos llevaban fantasmas.       <\/p><\/blockquote>\n<p>Si bien la mayor\u00eda de nosotros nunca hemos estado en Vietnam, todos llevamos cosas: tanto las tangibles como las intangibles. Para algunos de nosotros, nuestras cargas son m\u00e1s notables que para otros. Algunas de las cosas que llevamos nos son dadas, colocadas sobre nosotros, a veces incluso arrojadas sobre nosotros. Estas son las cosas sobre las que no tenemos ning\u00fan control. Son, para decirlo en t\u00e9rminos fatalistas, \u201clas cartas que te han tocado\u201d.    <\/p>\n<p>Pienso en personas con discapacidades, o personas que han sido maltratadas, personas que han sido acosadas o crecieron en la pobreza, desfavorecidas y privadas de sus derechos debido a la raza, la educaci\u00f3n, la geograf\u00eda, etc. Hay cosas que llevamos que nuestros padres u otros miembros de la familia nos dieron. Cosas que nunca elegir\u00edamos llevar por nuestra cuenta, como una enfermedad mental, un padre alcoh\u00f3lico o el abuso de un miembro de la familia. Pero las llevamos de todos modos, y a menudo su peso se vuelve tan pesado que casi nos deja completamente encorvados.   <\/p>\n<p>Hay otras cosas que llevamos que provienen m\u00e1s de nuestras propias elecciones: si debemos seguir involucrados en ciertas relaciones, si somos lo suficientemente generosos con nuestros recursos, c\u00f3mo criamos a nuestros hijos o incluso elecciones simples sobre c\u00f3mo respondemos a alguien. Estas son cosas que pueden volverse pesadas m\u00e1s adelante en la vida. Es importante recordar que la l\u00ednea entre estos dos tipos de pesos que llevamos es intangible, casi imperceptible. Podemos ser o no nuestro mejor juez cuando se trata de desenredar la naturaleza de las cosas que llevamos. Y, sin embargo, podemos llegar a un lugar donde aceptemos el peso como parte de nuestra condici\u00f3n humana.    <\/p>\n<p>Mi padrastro se suicid\u00f3 en 2003. Desde que lo conoc\u00ed, carg\u00f3 con mucho peso. Mientras mis hermanos y yo crec\u00edamos en Canton, Ohio, a menudo compart\u00eda sus recuerdos de la infancia con nosotros; un recuerdo del que hablaba con frecuencia era ser despertado por su padre a las 4:00 a.m. para trabajar en la tienda de donuts de la familia. En m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, record\u00f3 c\u00f3mo era estar en la escuela primaria y despertarse tan temprano para trabajar antes de que lo llevaran a la escuela en autob\u00fas. Y cuando terminaba en la escuela, regresaba a la tienda, trabajando hasta la hora de la cena. Hab\u00eda un cubo de cinco galones detr\u00e1s de la caja registradora para que se parara sobre \u00e9l y pudiera ver por encima del mostrador y ayudar a los clientes. Estos no eran recuerdos agradables de pescar con pap\u00e1 junto al r\u00edo. S\u00e9 que guard\u00f3 mucho dolor de esos a\u00f1os de adolescencia y sinti\u00f3 la distancia de su propio padre, que era m\u00e1s como un empleador que como un cuidador.       <\/p>\n<p>Mi propia infancia, crec\u00ed con cinco hermanos menores, estuvo marcada por la creciente depresi\u00f3n e infelicidad de mi padrastro. Todav\u00eda trabajaba en la tienda de donuts cuando \u00e9ramos ni\u00f1os, y pr\u00e1cticamente lo odiaba. El sonido de la grava crujiendo en el camino de entrada bajo los neum\u00e1ticos de su camioneta Oldsmobile significaba que pap\u00e1 hab\u00eda llegado a casa del trabajo y esa era nuestra se\u00f1al para correr a cubrirnos, porque sab\u00edamos que ni siquiera Dios pod\u00eda animarlo despu\u00e9s de un d\u00eda de trabajo.  <\/p>\n<p>Y luego tuvo un terrible accidente automovil\u00edstico. Un cami\u00f3n de cemento se salt\u00f3 un sem\u00e1foro en rojo y choc\u00f3 contra la puerta del lado del conductor de su coche. Las lesiones del accidente lo dejaron incapacitado para trabajar. Despu\u00e9s de una gran demanda y muchos tr\u00e1mites burocr\u00e1ticos, termin\u00f3 mayormente retirado del trabajo alrededor de los 35 a\u00f1os, la edad que estoy a punto de cumplir este oto\u00f1o. Recibi\u00f3 un peque\u00f1o cheque de la seguridad social y el dinero de la demanda. Los ocho viv\u00edamos de ese escaso cheque de SSDI (Seguro de Incapacidad del Seguro Social) cada mes. Gast\u00f3 la mayor parte del dinero de la demanda en herramientas para trabajar la madera y armas, muchas, muchas armas.      <\/p>\n<p>En el tiempo posterior a su accidente, mi padrastro se hundi\u00f3 cada vez m\u00e1s en la depresi\u00f3n. Comenz\u00f3 a aislarse \u201ctrabajando\u201d largas horas en el s\u00f3tano donde aprendi\u00f3 a trabajar la madera, escuchaba la radio de onda corta y trabajaba en sus armas. El tiempo a solas se agrav\u00f3 a medida que cuanto m\u00e1s tiempo pasaba aislado en el s\u00f3tano, m\u00e1s paranoico se volv\u00eda con respecto a la toma de posesi\u00f3n del gobierno y otras complejas teor\u00edas de conspiraci\u00f3n.  <\/p>\n<p>Recuerdo el verano en que las cosas realmente empeoraron. Todav\u00eda viv\u00eda en casa (nos hab\u00edamos mudado a Alliance, Ohio), y les pidi\u00f3 a mis hermanos y a m\u00ed que sali\u00e9ramos al patio trasero a cavar un agujero. \u201c\u00bfPara qu\u00e9 es el agujero?\u201d, pregunt\u00e9 ingenuamente. Nos mostr\u00f3 un cubo de cinco galones apretado que hab\u00eda sido sellado para hacerlo impermeable. Estaba lleno de armas y municiones. Hicimos lo que nos dijeron, pero eso fue todo para m\u00ed. Ese punto dej\u00f3 una marca en la creciente distancia entre mi padrastro y yo. Pude ver que no estaba bien y necesitaba ayuda, pero esto se estaba poniendo muy serio. Sent\u00ed que realmente ya no lo entend\u00eda. Poco despu\u00e9s de eso, me mud\u00e9 a la universidad, de vuelta en Canton.          <\/p>\n<p>Seis a\u00f1os despu\u00e9s, en 2003, mi esposa y yo nos mudamos a Los \u00c1ngeles, California, al final del verano. Hab\u00eda una parte de m\u00ed que hu\u00eda del peso que llevaba. Poco sab\u00eda que estaba a punto de ser golpeado con la carga m\u00e1s pesada de mi vida. Despu\u00e9s de mudarme, habl\u00e9 cada vez menos con pap\u00e1. Era demasiado dif\u00edcil abrirse paso entre la depresi\u00f3n y la paranoia por tel\u00e9fono. Su aislamiento estaba empeorando, y parec\u00eda que estaba perdiendo el control. \u00bfPero qu\u00e9 pod\u00eda hacer? Viv\u00eda a 3200 millas de distancia y me sent\u00eda profundamente desconectado de \u00e9l en muchos sentidos. Henri Nouwen, el difunto autor y m\u00edstico, dice que las personas que se suicidan llegan a un punto en el que creen que no queda nadie por quien despertar, que han perdido toda raz\u00f3n para vivir y cualquier esperanza de superar el ma\u00f1ana. Ahora puedo ver que este es exactamente el lugar donde se encontr\u00f3 a la edad de 47 a\u00f1os.         <\/p>\n<p>Recibimos la llamada una semana antes del D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias, solo un par de meses despu\u00e9s de que nos mud\u00e1ramos a California. Encendi\u00f3 el generador que compr\u00f3 para el susto del Y2K y lo dej\u00f3 funcionando mientras se sentaba solo en el sof\u00e1 de la sala de estar y esperaba que todo terminara. <\/p>\n<blockquote><p>Llevaban todo el bagaje emocional de hombres que podr\u00edan morir. Dolor, terror, amor, anhelo: estos eran intangibles, pero los intangibles ten\u00edan su propia masa y gravedad espec\u00edfica, ten\u00edan un peso tangible. \u2014Tim O\u2019Brien  <\/p><\/blockquote>\n<figure id=\"attachment_3015815\" aria-describedby=\"caption-attachment-3015815\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3015815\" src=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Wess-Daniels-with-Step-Dad-Bernie-Welden.jpg\" alt=\"C. Wess Daniels el d\u00eda de su boda con su padrastro (agosto de 2001)\" width=\"300\" height=\"284\"><figcaption id=\"caption-attachment-3015815\" class=\"wp-caption-text\">{%CAPTION%}<\/figcaption><\/figure>\n<p>Recuperarse de la muerte de un padre es muy dif\u00edcil, tal vez incluso imposible. Recuperarse del suicidio de un padre a\u00f1ade una capa completamente nueva porque hay mucha culpa y enfado y preguntas sin respuesta que parecen no tener a d\u00f3nde ir. Me di cuenta hace solo unos meses de que todav\u00eda estaba cargando con el peso de su muerte y que me estaba costando mucho sacud\u00edrmelo de encima. El peso vino en forma de mi propio enfado y dolor y las emociones negativas asociadas a esos sentimientos. Llegu\u00e9 a darme cuenta de que, a un nivel subconsciente, estaba dirigiendo mi enfado hacia mis recuerdos de \u00e9l. Estaba filtrando cualquier recuerdo positivo, cualquier posible conexi\u00f3n que fuera alegre, y centr\u00e1ndome \u00fanicamente en lo negativo. Para cuando me di cuenta de lo que estaba haciendo, casi diez a\u00f1os despu\u00e9s, se sent\u00eda casi imposible sentarme y recordar pensamientos felices. Realmente tengo que trabajar para recordar los buenos momentos. Ahora reconozco que esta lucha se debe a que mi memoria est\u00e1 nublada por a\u00f1os de lucha contra el peso de su suicidio.        <\/p>\n<p>Junto con esta comprensi\u00f3n vino el remedio obvio: no tengo que insistir en las emociones y los recuerdos negativos. Puedo elegir en qu\u00e9 recuerdos de \u00e9l centrarme: cu\u00e1les recordar activamente y cu\u00e1les dejar de lado. Puedo elegir qu\u00e9 emociones asocio con \u00e9l y su vida. Puedo encontrar maneras de recibir y aceptar el pasado sin estar enfadado con \u00e9l. Todav\u00eda estoy descontento, incluso alarmado, por algunas de las decisiones que tom\u00f3 en su vida, pero ahora hay suficiente distancia para poder aceptar esas decisiones como parte de nuestra historia y la historia mucho m\u00e1s larga de su propia narrativa. Finalmente me di cuenta de que las cosas que llevo sobre las que no tengo elecci\u00f3n me pesar\u00e1n solo si lo permito; tengo el poder de replantear la perspectiva de mis recuerdos, de una que lucha contra esta realidad a una que la recibe abiertamente. Ahora he llegado a un lugar, un lugar de curaci\u00f3n, donde estoy trabajando para recordar los momentos, recuerdos y emociones positivos que rodean a mi padrastro.      <\/p>\n<p>Todos llevamos cosas. Algunas de ellas son no deseadas. Algunas de ellas ni siquiera estamos seguros de c\u00f3mo llegaron all\u00ed. Algunas cosas creo que podemos deshacernos de ellas, o al menos podemos descargar algo del peso. Algunas de estas cosas, como un suicidio, estar\u00e1n con nosotros para siempre; aunque el impacto pueda ser invisible para los dem\u00e1s, sigue siendo una extra\u00f1a clase de presencia que siempre podemos sentir. Pero creo que podemos aprender a llevar la gravedad de estos intangibles sin ser aplastados por su peso, recibi\u00e9ndolos y movi\u00e9ndonos a trav\u00e9s de ellos en lugar de luchar constantemente contra ellos. Podemos aprender a trabajar con y alrededor de nuestros fantasmas. Porque todos llevamos fantasmas, y a veces ellos nos llevan a nosotros.       <\/p>\n<div class=\"woo-sc-box  normal large  \"><a href=\"https:\/\/suicidepreventionlifeline.org\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3031408\" src=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/NSPL_Logo-273x300.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"165\" srcset=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/NSPL_Logo-273x300.jpg 273w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/NSPL_Logo.jpg 672w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>Si sientes que est\u00e1s en crisis, por favor llama a la L\u00ednea Nacional de Prevenci\u00f3n del Suicidio. Es una l\u00ednea directa gratuita, las 24 horas del d\u00eda, en el 1.800.273.TALK (8255). Tu llamada ser\u00e1 conectada al centro de crisis m\u00e1s cercano a ti. Si est\u00e1s en una emergencia, llama al 911 o ve a la sala de emergencias m\u00e1s cercana.   <\/p>\n<\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Author Chat with Wess Daniels: Suicide and the Things We Carry\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/th-tsum97N0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprender a trabajar alrededor de nuestros fantasmas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3075345,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9767],"tags":[12940],"fpb_issue_category":[10585],"class_list":["post-3119500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-podcast-de-friends-journal","fpb_issue_category-mayo-de-2014-salud-mental-y-bienestar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - 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