{"id":3120432,"date":"2025-03-01T01:50:00","date_gmt":"2025-03-01T06:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/presente-en-silencio\/"},"modified":"2025-10-11T22:55:58","modified_gmt":"2025-10-12T02:55:58","slug":"presente-en-silencio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/es\/presente-en-silencio\/","title":{"rendered":"Presente en silencio"},"content":{"rendered":"\n

Voces neurodiversas en la adoraci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n

Me diagnosticaron dispraxia y apraxia cuando ten\u00eda cinco a\u00f1os. La dispraxia, o trastorno del desarrollo de la coordinaci\u00f3n, es una afecci\u00f3n del neurodesarrollo que afecta al movimiento y la coordinaci\u00f3n. La apraxia del habla es un trastorno neurol\u00f3gico que dificulta la planificaci\u00f3n y la secuenciaci\u00f3n de los movimientos necesarios para producir el habla. Estos trastornos afectan a la forma en que los mensajes del cerebro se transmiten al cuerpo. Afectan al habla, al lenguaje, a la planificaci\u00f3n motora y a la capacidad de realizar actividades cotidianas. Como resultado, me result\u00f3 incre\u00edblemente dif\u00edcil hablar, moverme y socializar. <\/p>\n\n

De ni\u00f1a, experiment\u00e9 mucho estigma y aislamiento por ser neurodiversa. De adulta, he llegado a reimaginar la capacidad y el potencial, y he aprendido a ampliar mi comprensi\u00f3n de lo que significa ser normal. Me gusta pensar que, a medida que la sociedad ha progresado, tambi\u00e9n lo ha hecho su comprensi\u00f3n y perspectiva generales. <\/p>\n\n

Me somet\u00edan constantemente a terapia del habla y fisioterapia, y aunque son pr\u00e1cticas destinadas a ayudar, a veces los enfoques pueden parecer anticuados y sentirse inherentemente capacitistas. Se me recordaba a diario que necesitaba ser \u201carreglada\u00bb y que mi productividad y mis capacidades determinar\u00edan mi utilidad y relevancia en la sociedad. <\/p>\n\n

La adoraci\u00f3n silenciosa fue el mayor desaf\u00edo para m\u00ed. Uno de los muchos aspectos de la neurodiversidad es un flujo constante de pensamientos, lo que dificulta la concentraci\u00f3n y crea una inquietud interior. Habr\u00eda un silencio externo, pero un caos interno. <\/strong><\/p>\n\n

Parad\u00f3jicamente, al crecer yendo a una iglesia cu\u00e1quera, me ense\u00f1aron la importancia de la sencillez, la paz, la igualdad, la compasi\u00f3n y la responsabilidad social. La iglesia \u2014o reuni\u00f3n\u2014 era uno de los \u00fanicos lugares en los que sent\u00eda un verdadero sentido de aceptaci\u00f3n y pertenencia. Asist\u00eda a la escuela dominical con todos los dem\u00e1s; no necesitaba una gu\u00eda \u201cespecial\u00bb ni que me mantuvieran separada. Hab\u00eda casi una diferencia fundamental en la forma en que la gente de la iglesia se acercaba y trataba mi discapacidad. Todav\u00eda ten\u00eda problemas para comunicarme en la iglesia, al igual que en la escuela. Pero la diferencia era que, cuando los dem\u00e1s ten\u00edan problemas para entenderme, no lo ve\u00edan como mi discapacidad, sino como un desaf\u00edo a su capacidad de escuchar. En medio del malentendido, parec\u00eda haber una especie de entendimiento. <\/p>\n\n

Me gusta pensar que la raz\u00f3n por la que hoy soy emp\u00e1tica, comprensiva y paciente es por mi experiencia como Amiga neurodiversa. No lo veo como \u201chacer un esfuerzo adicional\u00bb en beneficio de otra persona, sino como hacer mi parte para dar un paso m\u00e1s hacia una sociedad m\u00e1s armoniosa. La armon\u00eda se basa fundamentalmente en el equilibrio y la coexistencia, no en la uniformidad. Se trata de crear un entorno en el que las diversas perspectivas, capacidades y experiencias se complementen entre s\u00ed. Y me gusta pensar que esa es una perspectiva cu\u00e1quera general. <\/p>\n\n

Una de mis citas favoritas era popular entre los Amigos del siglo XIX (y a menudo se ha atribuido a Stephen Grellet, un misionero cu\u00e1quero franco-estadounidano, aunque su verdadero origen sigue siendo incierto): \u201cEspero pasar por este mundo solo una vez. Por lo tanto, cualquier bien que pueda hacer o cualquier bondad que pueda mostrar a cualquier criatura, que lo haga ahora. Que no lo posponga ni lo descuide, porque no volver\u00e9 a pasar por este camino\u00bb.<\/p>\n\n

Esta cita encarna los valores cu\u00e1queros. Nos anima a abrazar la singularidad de cada individuo y nos recuerda que debemos tratar siempre a los dem\u00e1s con amabilidad. Tambi\u00e9n nos invita y nos desaf\u00eda a practicar la defensa activa para que podamos utilizar nuestro privilegio para defender a los marginados o ignorados. Por \u00faltimo, tambi\u00e9n hay una sensaci\u00f3n de urgencia a la hora de abordar las necesidades y las diferencias. Las oportunidades de tener un impacto positivo est\u00e1n limitadas por nuestro tiempo en la tierra. La inclusi\u00f3n y la compasi\u00f3n son principios que deben practicarse ahora, porque es posible que no tengamos otra oportunidad. <\/p>\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n

No hab\u00eda nada malo en que mi escuela o mis padres quisieran que aprendiera a comunicarme y a socializar como otros ni\u00f1os, pero encontr\u00e9 comprensi\u00f3n en la comunidad cu\u00e1quera. Los Amigos concienzudos entend\u00edan lo dif\u00edcil que era para m\u00ed la comunicaci\u00f3n y quer\u00edan darme un respiro cuando pod\u00edan y asumir la carga de entenderse a s\u00ed mismos. Siempre me sent\u00ed segura y aceptada en la iglesia, y eso marc\u00f3 la diferencia en mi viaje espiritual y personal. <\/p>\n\n

La adoraci\u00f3n silenciosa fue el mayor desaf\u00edo para m\u00ed. Uno de los muchos aspectos de la neurodiversidad es un flujo constante de pensamientos, lo que dificulta la concentraci\u00f3n y crea una inquietud interior. Me cuesta estar quieta, callada y concentrada durante largos periodos de tiempo. Ten\u00eda el s\u00edndrome del impostor cada vez que me sentaba en silencio. Habr\u00eda un silencio externo, pero un caos interno. Miraba alrededor de la sala y pensaba que todos los dem\u00e1s eran mucho mejores en el silencio que yo. Me invalidaba a m\u00ed misma porque pensaba que en realidad no lo estaba haciendo \u201cbien\u00bb, y me sent\u00eda como un fraude. <\/p>\n\n

No fue hasta que fui adulta que me di cuenta de que todo el mundo experimenta pensamientos intrusivos durante la adoraci\u00f3n silenciosa; algunos simplemente luchan con ello m\u00e1s que otros. Desde entonces, he aprendido a abrazar el ruido: a tratar los pensamientos en mi cabeza como nubes en el cielo y a reconocerlos sin juzgarlos, a observarlos mientras pasan y a dejarlos ir suavemente sin quedar atrapada en su contenido. <\/p>\n\n

Desde entonces, he aprendido a tratar los pensamientos en mi cabeza como nubes en el cielo y a reconocerlos sin juzgarlos, a observarlos mientras pasan y a dejarlos ir suavemente. . . . Siempre que lucho contra la energ\u00eda inquieta en la adoraci\u00f3n, me gusta pensar en ello como una invitaci\u00f3n a estar presente con la mente tal como es, como Dios me hizo.<\/strong><\/p>\n\n

Tambi\u00e9n he aprendido la importancia de replantear las cosas. Lo que muchos ven como limitaciones o discapacidades, algunos lo ven como dones de Dios. La autoaceptaci\u00f3n y el recordar que Dios me hizo as\u00ed me ayudan a navegar por la forma de vida cu\u00e1quera como persona con neurodiversidad. Ahora veo cada pensamiento que me distrae como un tipo de intervenci\u00f3n divina. <\/p>\n\n

Como cu\u00e1queros, creemos que cada persona tiene una Luz Interior, un t\u00e9rmino que se refiere a la Presencia Divina que gu\u00eda e ilumina el alma. Siempre es importante orar y meditar intencionadamente y tratar de aquietar nuestras mentes errantes, aunque he llegado a entender que, como Amiga neurodiversa, mi conexi\u00f3n con Dios es diferente a la de los dem\u00e1s. <\/p>\n\n

A veces la adoraci\u00f3n silenciosa no es silenciosa, y est\u00e1 bien sentirse distra\u00eddo; la adoraci\u00f3n silenciosa no significa necesariamente una ausencia total de sonido, ni se trata de cerrar los ojos y la oscuridad. Se trata de encontrar tiempo para estar abierto y escuchar la voz de Dios. Dios habla a la gente de diferentes maneras, y he llegado a creer que esos pensamientos y sentimientos pueden ser vistos como parte de la experiencia interior. Siempre que lucho contra la energ\u00eda inquieta en la adoraci\u00f3n, me gusta pensar en ello como una invitaci\u00f3n a estar presente con la mente tal como es, como Dios me hizo. <\/p>\n\n

Aunque las discapacidades como la dispraxia y la apraxia son invisibles a los ojos, moldean profundamente la forma en que experimento el mundo. Los Amigos neurodivergentes no deber\u00edan tener que anunciar o explicar sus discapacidades o la necesidad de que se respeten sus l\u00edmites. Espero que la comunidad cu\u00e1quera siga siendo consciente de esto y trabaje para crear y mantener una cultura en la que la gente est\u00e9 atenta a las necesidades de los dem\u00e1s, incluso cuando no sean evidentes de inmediato. Podemos participar en la adoraci\u00f3n de forma diferente, pero nuestros viajes espirituales y nuestra conexi\u00f3n con nuestra Luz Interior no son menos v\u00e1lidos. El hecho de que alguien no participe de la forma en que lo har\u00eda la mayor\u00eda \u2014ya sea no hablar, no estar de pie o no participar de una manera particular\u2014 no significa que lo est\u00e9 \u201chaciendo mal\u00bb. <\/p>\n\n

La adoraci\u00f3n cu\u00e1quera es inherentemente una pr\u00e1ctica profundamente personal e individual, y el m\u00e9todo de cada persona es el suyo propio. El silencio antes, durante o despu\u00e9s de la reuni\u00f3n nunca debe confundirse con la falta de compromiso, sino m\u00e1s bien como una indicaci\u00f3n de reflexi\u00f3n activa o participaci\u00f3n personal. La pr\u00e1ctica cu\u00e1quera de esperar en silencio puede ser diferente para cada persona, pero esa diversidad de experiencia debe ser abrazada en lugar de cuestionada o presionada para que se ajuste. <\/p>\n\n

Adem\u00e1s, un est\u00edmulo suave para la participaci\u00f3n puede marcar una gran diferencia. A muchos Amigos neurodivergentes les puede resultar dif\u00edcil unirse a una conversaci\u00f3n o compartir sus pensamientos durante la adoraci\u00f3n. Preguntarles directamente si tienen alg\u00fan pensamiento que les gustar\u00eda compartir puede ser una forma poderosa de hacerles sentir vistos e incluidos, respetando al mismo tiempo sus l\u00edmites si eligen no compartir. A veces, todo lo que se necesita es una simple invitaci\u00f3n, como \u201cnos encantar\u00eda escuchar tus pensamientos\u00bb, para ayudar a alguien a sentirse m\u00e1s c\u00f3modo contribuyendo a la discusi\u00f3n. Esto crear\u00eda un entorno m\u00e1s inclusivo y de apoyo donde la voz de todos es valorada, incluso si se necesita un esfuerzo adicional para que alguien hable. <\/p>\n\n

Al practicar la compasi\u00f3n y la atenci\u00f3n hacia los Amigos neurodivergentes, los cu\u00e1queros pueden reflejar mejor los principios de igualdad y comunidad. Fomentar un espacio para diversas formas de participar en la adoraci\u00f3n, las conversaciones y el compa\u00f1erismo nos ayuda a recordar que todos son bienvenidos. Estos esfuerzos no se refieren a la inclusi\u00f3n performativa, sino a la profundizaci\u00f3n de nuestra experiencia espiritual colectiva. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voces neurodiversas en la adoraci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":5090,"featured_media":3097821,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9799],"tags":[],"fpb_issue_category":[9871],"class_list":["post-3120432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cronicas","fpb_issue_category-neurodiversidad"],"yoast_head":"\nReimaginando la capacidad y la adoraci\u00f3n: la experiencia de una Amiga neurodiversa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Explore la experiencia de una Amiga neurodiversa que navega por la adoraci\u00f3n silenciosa, encuentra la autoaceptaci\u00f3n y adopta nuevas formas de conectar con Dios en la comunidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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