{"id":3121388,"date":"2024-12-01T02:20:00","date_gmt":"2024-12-01T07:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/mi-corazon-alegre-esta-lleno\/"},"modified":"2025-10-12T00:58:28","modified_gmt":"2025-10-12T04:58:28","slug":"mi-corazon-alegre-esta-lleno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/es\/mi-corazon-alegre-esta-lleno\/","title":{"rendered":"Mi coraz\u00f3n alegre est\u00e1 lleno"},"content":{"rendered":"\n

La claridad de la alegr\u00eda espiritual<\/strong><\/h3>\n\n

El optimismo y el pesimismo no tienen por qu\u00e9 estar relacionados con la espiritualidad; la esperanza, sin embargo, puede conducir ir\u00f3nicamente a la depresi\u00f3n si lo que se espera nunca se realiza. Al igual que la esperanza, el escepticismo nacido en el pesimista puede ser profec\u00eda autocumplida: la profec\u00eda pesimista puede proporcionar una sensaci\u00f3n de alegr\u00eda que acompa\u00f1a a un \u201cTe lo dije\u201d. Ambos \u201cismos\u201d ocurren emocionalmente y a menudo carecen de evidencia. <\/p>\n\n

Para m\u00ed, la espiritualidad no se parece a nada asociado con la intuici\u00f3n, el estado de \u00e1nimo, el aura o lo que se \u201csiente\u201d flotando en el \u00e9ter. Es la conciencia concreta y consciente de que, naturalmente, nos cuidamos unos a otros simplemente porque todos estamos conectados, podemos relacionarnos entre nosotros y estamos fuertemente asociados con el bienestar, el bienestar y el \u00e9xito genuinos de los dem\u00e1s. <\/p>\n\n

Como estadounidense negro \u201cfundacional\u201d, trato de examinar la determinaci\u00f3n y la pura voluntad de mis antepasados de vivir en paz a pesar de todos los obst\u00e1culos: desplazamiento, abuso, pol\u00edticas deshumanizadoras y leyes y pr\u00e1cticas injustas creadas por el hombre. \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda un pueblo querer superar tal desesperaci\u00f3n? Mi conclusi\u00f3n es que sab\u00edan que las condiciones de sus herederos ser\u00edan m\u00e1s humanas y que las oportunidades ser\u00edan suyas gracias a su arduo trabajo y labor. No esperaban con optimismo lo mejor ni esperaban con pesimismo que nada cambiara el statu quo. Tengo claro que la espiritualidad de mis antepasados y su elecci\u00f3n de no ser ni pesimistas ni optimistas los hizo sentir seguros. Desarrollaron de manera desinteresada y sistem\u00e1tica un sistema espiritual que proporcion\u00f3 resultados positivos a prueba de fallas para el individuo, la comunidad y los ni\u00f1os que vendr\u00edan despu\u00e9s de ellos. Este sistema ser\u00eda sostenible, resistente a cualquier cosa pesimista y carente de promesas vac\u00edas. <\/p>\n\n

La espiritualidad es algo que todos tenemos innatamente; mantenerla llena de alegr\u00eda es la tarea. Adoptar una actitud de alegr\u00eda espiritual nos da un coraz\u00f3n alegre que nos mueve a ver con claridad y realismo qu\u00e9 desaf\u00edos sociales y pol\u00edticos tenemos ante nosotros y a desarrollar un plan de acci\u00f3n que funcione para el mejoramiento de la sociedad. <\/strong><\/p>\n\n

\u00bfY c\u00f3mo habr\u00eda sido eso? Los historiadores y algunas experiencias durante mi infancia me mostraron c\u00f3mo es la espiritualidad de \u201cesa vieja religi\u00f3n\u201d en tiempo real. Al presenciar la adoraci\u00f3n de mis mayores, uno podr\u00eda haber pensado que los gritos, los desmayos y otras expresiones externas eran indicaciones de su esperanza y deseos de oraci\u00f3n de que alg\u00fan d\u00eda pronto su esclavitud se romper\u00eda y ser\u00edan libres por fin: que por fin llegar\u00eda la libertad. No, es justo lo contrario. Cuando era ni\u00f1a, le preguntaba a mi madre por qu\u00e9 la gente en la iglesia parec\u00eda fuera de control de sus cuerpos, corriendo de un lado a otro del pasillo y gritando frases audibles y a veces no tan audibles. Mi madre dec\u00eda: \u201cEst\u00e1n felices\u201d. La felicidad era evidencia de que el cambio est\u00e1 ante todos nosotros. <\/p>\n\n

Cuando era ni\u00f1a, tal comportamiento no encajaba con lo que yo consideraba felicidad. Feliz era el sentimiento que ten\u00eda cuando recib\u00eda una A en la escuela; o cuando llegaba a casa con el aroma de algo delicioso que estaba cocinando mi mam\u00e1; o cuando mi pap\u00e1 entraba en la casa y me sent\u00eda segura, solo sabiendo que estaba al alcance de mi brazo. Correr de un lado a otro en un lugar de culto p\u00fablico gritando no coincid\u00eda con mi idea de felicidad. No fue hasta que crec\u00ed que comenc\u00e9 a reflexionar sobre qu\u00e9 har\u00eda que los adultos estoicos perdieran el control. Cuando era ni\u00f1a, pensaba que \u201cser feliz\u201d era la causa. M\u00e1s tarde, comenc\u00e9 a pensar que tal vez era alguna forma de escape o liberaci\u00f3n por el bien de la salud mental. Ahora, he vuelto al punto de partida. A la ni\u00f1a que hab\u00eda en m\u00ed se le dio la descripci\u00f3n correcta, despu\u00e9s de todo. \u00a1De hecho, estaban felices! Sabiendo su conexi\u00f3n espiritual, estaban seguros de que ser feliz y ser esperanzado eran, de hecho, dos condiciones distintas. \u00bfPor qu\u00e9 la contemplaci\u00f3n y la comprensi\u00f3n de que la alegr\u00eda se ha revelado no har\u00edan que nadie se levantara de un salto, gritara y corriera vueltas por los pasillos de la iglesia? Se necesita mucho valor para demostrar la espiritualidad de uno externamente. Todos somos diferentes en c\u00f3mo la transmitimos: algunos de nosotros trabajamos en comunidades, sabiendo que estamos marcando la diferencia; algunos pueden practicar furtivamente y en secreto; \u00a1y algunos gritan de alegr\u00eda por la ma\u00f1ana! <\/p>\n\n

Bien, \u00bfqu\u00e9 tal el optimista espiritual y pragm\u00e1tico y el pesimista pr\u00e1ctico? Puede que no haya una alegr\u00eda total para ninguno de los dos. Una disposici\u00f3n agradable sobre el futuro puede ser satisfactoria y m\u00e1s que suficiente. El esp\u00edritu que permitimos que est\u00e9 con nosotros est\u00e1 determinado en parte por la capacidad de uno para la alegr\u00eda y la felicidad; me gusta llamarlo el tanque de combustible personal del tama\u00f1o de tu propio coraz\u00f3n. Continuando con esta met\u00e1fora, encuentro que algunos de nosotros preferimos mantener el tanque de gasolina m\u00e1s lleno que no, sin bajar nunca de la mitad; ah\u00ed radica el pleno disfrute. Algunos est\u00e1n bien con un cuarto de tanque del esp\u00edritu lleno de alegr\u00eda; y otros no prestan atenci\u00f3n hasta que esa luz de precauci\u00f3n parpadeante advierte que est\u00e1n funcionando con los humos: hagan algo o si no. Tal vez en este escenario, el optimista pragm\u00e1tico cree que hay una gasolinera a solo una cuadra de distancia. Y el pesimista pr\u00e1ctico ahora se preocupa de que inevitablemente queden varados y en peligro. La espiritualidad es algo que todos tenemos innatamente; mantenerla llena de alegr\u00eda es la tarea. Adoptar una actitud de alegr\u00eda espiritual nos da un coraz\u00f3n alegre que nos mueve a ver con claridad y realismo qu\u00e9 desaf\u00edos sociales y pol\u00edticos tenemos ante nosotros y a desarrollar un plan de acci\u00f3n que funcione para el mejoramiento de la sociedad. <\/p>\n\n

\"\"<\/a>
Foto de fitz<\/figcaption><\/figure>\n\n

La espiritualidad entrelazada con la felicidad uni\u00f3 no solo a mi familia en la adoraci\u00f3n, sino tambi\u00e9n a mi comunidad. Tuve la suerte de crecer en un hogar donde mis padres no enfatizaron una denominaci\u00f3n o religi\u00f3n como superior a otras. Mi madre a menudo dec\u00eda: \u201cSi combinaran y pusieran todas las religiones del mundo en una sola oraci\u00f3n, todas dir\u00edan lo mismo: simplemente sean amables unos con otros\u201d. Cuando era ni\u00f1a, sab\u00eda exactamente lo que quer\u00eda decir: no se obsesionen con las pr\u00e1cticas y costumbres religiosas; salgan al mundo y sean amables y amables con todos los que conozcan. Gu\u00eden por su esp\u00edritu \u201calegre\u201d, no por ser optimistas esperanzados o dudosos. Ser emocionalmente optimista no tiene nada que ver con eso, ni tampoco ser expresamente pesimista. <\/p>\n\n

Nuestras ma\u00f1anas de domingo comenzaban con un desayuno caliente, y los siete ni\u00f1os y los padres coordinaban c\u00f3mo usar un ba\u00f1o sin que nadie llegara tarde a la iglesia. Mi pap\u00e1, que era bautista del sur, y mi mam\u00e1, miembro de la Iglesia Metodista Episcopal Africana, iban por separado a sus lugares de culto. A veces se visitaban mutuamente en sus lugares de culto. Nosotros, como ni\u00f1os, tambi\u00e9n ten\u00edamos opciones. Mis padres nunca demostraron decepci\u00f3n o aprobaci\u00f3n si decid\u00edamos asistir a su iglesia o a otra. Mi conclusi\u00f3n sobre orar, esperar una mejora y estar comprometido espiritualmente fue que ten\u00eda libertad de elecci\u00f3n y no ser\u00eda juzgado, y el Esp\u00edritu no debe ser dictado por nadie, ning\u00fan evento ni tiempo. <\/p>\n\n

Mi espiritualidad no es optimista ni pesimista. Simplemente tiene grados de amor a la humanidad y amor a la comunidad. Prefiero dar la bienvenida a la explicaci\u00f3n de mi madre: ser genuinamente amables unos con otros. <\/strong><\/p>\n\n

Poner los puntos de vista del optimismo espiritual y el pesimismo espiritual uno contra el otro puede connotar cierta competencia o, en el mejor de los casos, podr\u00eda verse que sugiere un ox\u00edmoron. Si uno acepta la espiritualidad como una cosmovisi\u00f3n o algo con lo que ponerse en contacto, entonces, s\u00ed, podr\u00eda haber grados de espiritualidad y niveles de optimismo. Otra escuela de pensamiento podr\u00eda ser que la espiritualidad est\u00e1 incrustada en el alma humana, y sin que la espiritualidad se encienda, el alma puede volverse inactiva y reducirse a ser descrita como espiritualmente optimista o pesimista. <\/p>\n\n

Como cu\u00e1quero, la claridad trae consigo suavidad y reina suprema. Mi espiritualidad no es optimista ni pesimista. Simplemente tiene grados de amor a la humanidad y amor a la comunidad. Prefiero dar la bienvenida a la explicaci\u00f3n de mi madre: ser genuinamente amables unos con otros. \u00bfSiempre es f\u00e1cil? No. Mi mam\u00e1 nos dio a mis hermanos y a m\u00ed una tarea espiritual de por vida. Se necesitar\u00eda un compromiso de proporciones gigantescas para profundizar en cada oportunidad de ser amables y amables, incluso cuando otros no correspondieran. Mi pap\u00e1 siempre me dec\u00eda cada vez que nos separ\u00e1bamos: \u201cMantente dulce\u201d. Cuando era ni\u00f1a, asum\u00ed que todo lo que ten\u00eda que hacer era ser yo misma porque mi pap\u00e1 me ve\u00eda como una ni\u00f1a naturalmente dulce. No fue hasta m\u00e1s tarde que me di cuenta de que \u00e9l tambi\u00e9n me estaba dando una tarea espiritual de por vida: mantenerme dulce y paciente por dentro, incluso cuando otros no reconozcan o valoren una disposici\u00f3n agradable. En otras palabras, las emociones optimistas y los sentimientos pesimistas no tienen nada que ver con el alma de uno y no es necesario darles la bienvenida dentro de sus puertas sagradas. Sentirse amigable hacia los dem\u00e1s no es lo mismo que seguir siendo amigable intencionalmente; despu\u00e9s de todo, \u00a1es algo feliz lleno de esp\u00edritu! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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