Durante todo el vuelo a trav\u00e9s del pa\u00eds, le\u00ed el libro y or\u00e9, pero \u2014como aconseja Kelly\u2014 or\u00e9 justo por debajo de la superficie mientras com\u00eda la comida servida por un asistente apresurado, mientras ajustaba mi asiento y me abrochaba el cintur\u00f3n de seguridad, y mientras miraba por la ventana. A la ma\u00f1ana siguiente, de vuelta en casa, tuve una especie de sue\u00f1o v\u00edvido a medio despertar en el que el cielo se abr\u00eda para revelar una verdad sagrada. Le exclam\u00e9 a mi marido: \u00abNada de esto es importante\u00bb. \u00c9l asinti\u00f3. (Me encant\u00f3 que de alguna manera lo entendiera, aunque no hab\u00eda sido nada expl\u00edcita). Aunque no ten\u00eda palabras para lo que se hab\u00eda revelado ni siquiera un recuerdo claro, me di cuenta de que las actividades que dominaban mi vida \u2014dirigir talleres sobre trauma, trabajar como consultora con las escuelas p\u00fablicas, planear unas vacaciones, terminar la remodelaci\u00f3n de una cocina\u2014 eran solo perif\u00e9ricas a lo que era realmente importante. La constataci\u00f3n de que me estaba perdiendo algo importante en el coraz\u00f3n de la existencia me llev\u00f3 a querer hacer mi vida m\u00e1s espiritual. <\/p>\n\n
La sugerencia de Judith, de que el duelo podr\u00eda ser una pr\u00e1ctica espiritual, dio claridad a mi visi\u00f3n del a\u00f1o anterior y, de forma m\u00e1s inmediatamente atractiva, parec\u00eda una forma de aliviar la angustia del duelo o al menos de darle sentido. Pens\u00e9 que empezar\u00eda con la meditaci\u00f3n. Me levant\u00e9 de la cama poco despu\u00e9s del amanecer, me lav\u00e9 los dientes \u2014es extra\u00f1o c\u00f3mo las actividades mundanas de la vida continuaban aunque todo lo dem\u00e1s se hubiera desmoronado\u2014, baj\u00e9 las escaleras, prepar\u00e9 caf\u00e9 y cubr\u00ed la olla con una funda gruesa. Aunque no sab\u00eda exactamente qu\u00e9 har\u00eda (solo hab\u00eda intentado meditar unas pocas veces en mi vida), la promesa del caf\u00e9 al final era motivadora. Me acomod\u00e9 en el extremo del sof\u00e1 en la sala de estar; cruc\u00e9 las piernas en una posici\u00f3n plegada, con los pies metidos debajo de las rodillas; y mir\u00e9 a trav\u00e9s de las puertas francesas, buscando mi hoja especial. Cada ma\u00f1ana durante las \u00faltimas semanas, una solitaria hoja de arce en la parte inferior de la colina me saludaba, como un saludo alegre de Kelsey, como el \u00abHola, mam\u00e1\u00bb que sol\u00eda comenzar nuestras conversaciones telef\u00f3nicas. <\/p>\n\n
Cerr\u00e9 los ojos y establec\u00ed la intenci\u00f3n de estar abierta a Kelsey, dondequiera que estuviera. Inhal\u00e9 y exhal\u00e9 lentamente, prestando atenci\u00f3n solo a mi respiraci\u00f3n, y me hund\u00ed m\u00e1s y m\u00e1s profundamente en un espacio interior. Despu\u00e9s de un tiempo, las im\u00e1genes comenzaron a aparecer: la llamada telef\u00f3nica de la polic\u00eda, cont\u00e1ndome sobre el accidente; la tarde y la noche dedicadas a tratar de asimilar la noticia. Todo lo que rode\u00f3 su muerte \u2014que hab\u00eda sido confuso\u2014 se enfoc\u00f3 con mayor nitidez. Dej\u00e9 que las im\u00e1genes llegaran, a menudo llorando, durante dos horas. No sab\u00eda por qu\u00e9 era importante revivir esos momentos, pero me sent\u00ed mejor. <\/p>\n\n
A la ma\u00f1ana siguiente, me levant\u00e9 de la cama y encontr\u00e9 mi camino hacia el mismo lugar en el sof\u00e1. Esta vez las im\u00e1genes eran de la vida de Kelsey: su nacimiento, su primera infancia, su ni\u00f1ez, su marcha a la universidad, su comienzo en el trabajo, su decisi\u00f3n de ir a la escuela de posgrado. Era como ver una pel\u00edcula de nuestra relaci\u00f3n. De nuevo llor\u00e9, y de nuevo la sesi\u00f3n dur\u00f3 cerca de dos horas. <\/p>\n\n
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![\"\"](\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Bennett_1-1024x549.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\nFoto de Aron burden en unsplash<\/p>\n\n
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Despu\u00e9s de esos dos d\u00edas, medit\u00e9 durante unos 45 minutos a una hora. Nunca puse un temporizador, solo me sent\u00e9 durante el tiempo que me pareci\u00f3 correcto. Mi cabeza estaba vac\u00eda de pensamientos coherentes, el vac\u00edo lleno por mi respiraci\u00f3n. Durante los d\u00edas y semanas siguientes, meditar se convirti\u00f3 en una parte esencial de mi d\u00eda. Por lo general, respiraba hasta llegar a lo que yo consideraba el lugar \u00abaterciopelado\u00bb, una oscuridad acogedora en la que me sent\u00eda envuelta, cuidada y conectada con algo m\u00e1s all\u00e1 de m\u00ed misma y, como a trav\u00e9s de una niebla, con Kelsey. <\/p>\n\n
Incorpor\u00e9 otras actividades espirituales a mis d\u00edas, como dar paseos por la playa e intentar conscientemente vivir en el momento presente. Llev\u00e9 una c\u00e1mara conmigo para centrarme en los peque\u00f1os detalles de todo lo que me rodeaba: tomar 50 fotos de un tronco, fotografiar el progreso de un cangrejo ermita\u00f1o mientras se mov\u00eda de una concha a otra. <\/p>\n\n
Dado que la lectura me hab\u00eda sido \u00fatil en cada crisis de mi vida y especialmente despu\u00e9s de la muerte de Kelsey, rebusqu\u00e9 entre los libros de teolog\u00eda de mi marido (ten\u00eda una extensa biblioteca que rara vez hab\u00eda hojeado) y encontr\u00e9 el libro de Alfred North Whitehead Process and Reality<\/em>. Mi marido hab\u00eda parafraseado a Whitehead, un matem\u00e1tico y fil\u00f3sofo del siglo XX, durante las terribles horas posteriores a la muerte de Kelsey: \u00abNada se pierde en \u00faltima instancia, sino que se re\u00fane en el cuidado infinito de Dios y se nos devuelve como posibilidad\u00bb. Me hab\u00eda aferrado a sus palabras como una lapa a una roca. <\/p>\n\n Hoje\u00e9 Process and Reality<\/em>, deteni\u00e9ndome en ciertas frases que me hablaban de Dios y de Kelsey. En palabras de Whitehead, Dios \u00abpersuade\u00bb a las oportunidades para que surjan de un potencial infinito, uni\u00e9ndose a nosotros en un proceso creativo continuo. Dios no fue responsable de la muerte de Kelsey, sino que, para usar una met\u00e1fora antropom\u00f3rfica, estaba caminando y llorando conmigo, ofreciendo continuamente nuevas posibilidades. Dios y Kelsey \u2014porque parec\u00eda que no estaban separados\u2014 estaban presentes en la sugerencia de Judith de que el duelo podr\u00eda ser una pr\u00e1ctica espiritual, presentes durante mis meditaciones matutinas, presentes en la hoja que me saludaba cada ma\u00f1ana. Dios y Kelsey ofrec\u00edan continuamente nuevas posibilidades: en mi meditaci\u00f3n, mi lectura, mi deseo de vivir plenamente en el presente y, especialmente, en mi creciente receptividad a todo lo que Dios y Kelsey estaban ofreciendo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Usar la meditaci\u00f3n y la oraci\u00f3n para comprender las ofrendas de Dios.<\/p>\n","protected":false},"author":5090,"featured_media":3087063,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9799],"tags":[14945],"fpb_issue_category":[10688],"class_list":["post-3127778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cronicas","tag-practica-espiritual","fpb_issue_category-febrero-de-2022"],"yoast_head":"\n