{"id":3131729,"date":"2019-09-01T02:50:10","date_gmt":"2019-09-01T06:50:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/sencillez-espiritual\/"},"modified":"2019-09-01T02:50:10","modified_gmt":"2019-09-01T06:50:10","slug":"sencillez-espiritual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/es\/sencillez-espiritual\/","title":{"rendered":"Sencillez espiritual"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Fotograf\u00eda de Stefan holm.<\/figcaption><\/figure>\n

Yo<\/span> jugu\u00e9 en el equipo de tenis de mi instituto durante un d\u00eda completamente vergonzoso, despu\u00e9s del cual le hice un gran favor al equipo al renunciar. Esa escapada en particular no es el tema de este art\u00edculo, pero es importante mencionar una parte. Lo que m\u00e1s recuerdo de esas pocas horas es c\u00f3mo los mejores jugadores de la cancha ten\u00edan lo que yo consideraba \u201cbrazo de tenista\u201d. Su brazo dominante, el que sosten\u00eda la raqueta, estaba extremadamente bien desarrollado por la pr\u00e1ctica diaria, mientras que los m\u00fasculos del brazo no dominante no estaban entrenados en absoluto. Eso les daba un aspecto extra\u00f1amente desequilibrado. La raz\u00f3n por la que menciono esto es que cuanto m\u00e1s reflexiono sobre la cuesti\u00f3n de la sencillez, m\u00e1s siento que he desarrollado una especie de \u201cbrazo de tenista\u201d espiritual. <\/span><\/p>\n

En mi <\/span>
\n Friends Journal<\/span>
\n<\/i> de septiembre de 2018 En el art\u00edculo \u201cLa vida en una caja\u201d, escrib\u00ed sobre c\u00f3mo consolidar mis posesiones materiales hasta lo que cabr\u00eda dentro de un contenedor de 23 galones, el l\u00edmite de almacenamiento para los hu\u00e9spedes del refugio para personas sin hogar donde trabajo. Fue un ejercicio de minimalismo, moderaci\u00f3n y eficiencia, todos ellos m\u00fasculos necesarios para encarnar la sencillez. Estaba ejercitando todos los m\u00fasculos correctos, pero solo en un brazo metaf\u00f3rico: la comprensi\u00f3n material de la sencillez. Centrarme solo en las posesiones materiales me ayud\u00f3 a experimentar la vida diaria como menos desordenada. Pero no necesariamente me ayud\u00f3 a pensar o sentir con una mente y un coraz\u00f3n menos desordenados. La sencillez material no es garant\u00eda de lo que he llegado a reconocer como sencillez espiritual. Es posible vivir con sencillez y seguir teniendo una mente acaparadora, aferrada y llena de ego. Acumulamos cosas intangibles \u2014creencias, ideas, juicios, agravios, etc.\u2014 tanto como posesiones f\u00edsicas.<\/span><\/p>\n

As\u00ed es como se ve\u00eda para m\u00ed al final de mi desaf\u00edo de un contenedor: mi casa estaba f\u00edsicamente ordenada, pero segu\u00eda actuando de forma emocionalmente descuidada con mi familia. Hab\u00eda consolidado mi guardarropa, pero segu\u00eda aferrado a mis rencores. Organic\u00e9 y seleccion\u00e9 mi caja de recuerdos, pero dej\u00e9 que mis pensamientos cr\u00edticos sobre los dem\u00e1s quedaran sin examinar. Descart\u00e9 libros viejos con la misma frivolidad con la que hab\u00eda descartado viejos amigos y amantes. Cumpl\u00ed con mi deber de hacer m\u00e1s espacio para lo que hay de Dios en mi vida, solo para darme cuenta de que Dios no est\u00e1 buscando espacio extra en mis estanter\u00edas. Dios est\u00e1 buscando espacio abierto, s\u00ed, pero principalmente en mi mente. Desafortunadamente, cuando empec\u00e9 a mirar ese espacio, descubr\u00ed que era en gran medida un sistema de pensamiento desordenado, enredado y ego\u00edsta. Estaba espiritualmente desequilibrado. <\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>
Imagen \u00a9 egudinka.<\/figcaption><\/figure>\n

Cumpl\u00ed con mi deber de hacer m\u00e1s espacio para lo que hay de Dios en mi vida, solo para darme cuenta de que Dios no est\u00e1 buscando espacio extra en mis estanter\u00edas. Dios est\u00e1 buscando espacio abierto, s\u00ed, pero principalmente en mi mente. <\/p><\/div><\/span><\/p>\n

Empec\u00e9<\/span> a preguntarme sobre las formas en que la sencillez es tanto f\u00edsica como metaf\u00edsica. La sencillez material es el trabajo en nuestros hogares, pero el trabajo de la sencillez espiritual es en nosotros mismos, literalmente, en nuestros m\u00faltiples yoes, los que llevamos en nuestra mente: el yo codicioso, el yo vengativo, el yo cr\u00edtico, el yo ego\u00edsta. Son nuestros pensamientos habituales, creencias no examinadas, agravios, juicios, historias y excusas. Estas son nuestras posesiones psicol\u00f3gicas y espirituales. Este segundo brazo descuidado de la sencillez es el proceso de aprender a dejar ir estas posesiones \u2014estos yoes\u2014 para que solo quede uno: el yo amoroso. La sencillez metaf\u00edsica en acci\u00f3n consiste en ser capaz de afrontar cualquier situaci\u00f3n como un yo integrado, coherente y, por lo tanto, totalmente sencillo: el yo purificado de toda percepci\u00f3n err\u00f3nea y ego, de modo que lo que quede sea amor incondicional, sin adornos e inequ\u00edvoco. \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda ser m\u00e1s complejo que nuestros egos? \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda ser m\u00e1s sencillo que el amor? <\/span><\/p>\n

Este mismo punto se plantea en el texto metaf\u00edsico cristiano llamado <\/span>
\n Un curso de milagros<\/span>
\n<\/i>, que descubr\u00ed durante mi a\u00f1o en el Servicio Voluntario Cu\u00e1quero y que desde entonces me ha ayudado a acceder m\u00e1s profundamente a la teolog\u00eda cristiana. Uno de los puntos m\u00e1s cautivadores que plantea el texto es que Cristo no tiene nada que yo no tenga; la diferencia entre nosotros es que \u00e9l no tiene nada m\u00e1s. La mente de Cristo es clara y sencilla; nuestras mentes, en comparaci\u00f3n, son tortuosas. Dentro de la Sociedad Religiosa de los Amigos, reconocemos y afirmamos f\u00e1cilmente que todas las personas tienen algo de Dios en ellas. Pero quiz\u00e1s meditamos menos f\u00e1cilmente sobre toda la basura psicol\u00f3gica que llevamos en nuestras mentes que no es <\/span>no<\/span><\/i> de Dios. En una situaci\u00f3n dada, en lugar de pensar en todas las cosas que oscurecen lo que hay de Dios en los dem\u00e1s, \u00bfreflexionamos sobre todas las cosas que hacen que nuestra percepci\u00f3n sea m\u00e1s confusa de lo que ser\u00eda la de Cristo en esa situaci\u00f3n? Solo nos toma un momento decir c\u00f3mo responder\u00eda Cristo a cualquier circunstancia dif\u00edcil: \u201cCon amor\u201d. Pero cuando se nos da permiso para describir <\/span>nuestros<\/span><\/i> pensamientos sobre cualquier circunstancia dif\u00edcil, bueno, cancele su tarde porque podr\u00edamos estar aqu\u00ed unas horas \u201cprocesando\u201d. De nuevo, me pregunto: \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda ser m\u00e1s complejo que nuestros egos? \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda ser m\u00e1s sencillo que el amor? <\/span><\/p>\n

Tengo la impresi\u00f3n de que el trabajo de la sencillez espiritual se encuentra en nuestro interior. Este punto merece ser destacado porque es f\u00e1cil pensar que lo que oscurece lo que hay de Dios en los dem\u00e1s es algo propio del otro. Por ejemplo, cuando conozco a un hombre que vive en la calle de forma cr\u00f3nica, podr\u00eda pensar que lo que hay de Dios es lo que se esconde tras sus marcas de aguja, sus piojos y su olor a alcohol, y que mi trabajo consiste en mirar debajo de todo eso para encontrar lo que hay de Dios en \u00e9l. Error. Eso es grandiosidad espiritual. Sencillez espiritual significa mirarme a m\u00ed mismo: \u00bfQu\u00e9 parte de m\u00ed piensa que lo que hay de Dios podr\u00eda oscurecerse alguna vez? \u00bfQu\u00e9 parte de m\u00ed se distrajo con el mundo f\u00edsico hasta tal punto que perd\u00ed de vista lo que hay de Dios en este hombre? \u00bfD\u00f3nde me siento tentado a alejarme de \u00e9l, a juzgarlo, a percibirlo err\u00f3neamente, a menospreciarlo, a desconectarme de \u00e9l? \u00bfA qu\u00e9 tengo que renunciar para verlo como lo ve Dios? Sencillez espiritual significa descubrir estos aspectos de m\u00ed mismo y aprender a dejarlos ir. <\/span><\/p>\n

Es extra\u00f1o, al principio, escribir sobre la sencillez sabiendo que mis antepasados corrieron febrilmente a trav\u00e9s del Sendero de Oreg\u00f3n para trabajar en las minas de oro de California durante la Fiebre del Oro. Pienso en cu\u00e1ntos miles de galones de agua por d\u00eda pasaron a trav\u00e9s de los recipientes, esclusas y tamices para obtener solo unas pocas pepitas de oro. Sin embargo, hay algo relevante y notable aqu\u00ed. Lo que hay de Dios es como el oro en la esclusa. Es peque\u00f1o, quieto y sencillo. Es lo que encontramos en nuestras mentes cuando limpiamos la suciedad, la mugre y los grupos de identidad que componen nuestro ego. Cordura, iluminaci\u00f3n, la mente de Cristo, transformaci\u00f3n personal \u2014como quieras llamarlo\u2014 es pasar nuestros pensamientos a trav\u00e9s de un tamiz. <\/span><\/p>\n

La sencillez espiritual, o tratar de actuar solo desde un lugar de amor, tampoco significa disminuir tu inteligencia emocional. He descubierto que me hace m\u00e1s h\u00e1bil emocionalmente. <\/p><\/div> <\/span><\/p>\n

Para<\/span> m\u00ed, la sencillez espiritual no significa convertirme en asceta o huir del mundo tal como lo conocemos. Cristo dijo que puedes construir tu casa sobre arena o puedes construir tu casa sobre una roca, pero no nos niega el derecho a construir una casa para nosotros mismos y habitar el mundo. La primera parte de la frase es muy clara: Puedes construir tu casa. Tenemos permiso para construir una vida y participar en la experiencia humana. Lo que tambi\u00e9n est\u00e1 claro es que no importa cu\u00e1n organizada, ordenada o simplificada est\u00e9 la casa sobre arena, se caer\u00e1 cuando lleguen las tormentas (Mateo 7:27). Por supuesto, tenemos libre albedr\u00edo. Elegimos d\u00f3nde construir nuestra casa y de qu\u00e9 construirla. Puedo elegir construir mi sentido de m\u00ed mismo sobre una compleja disposici\u00f3n de ansiedad, miedo, ambici\u00f3n, codicia y superioridad. Pero eso es como construir castillos de arena con la marea alta y pensar que las olas no los arrastrar\u00e1n: completamente delirante. Una vida de codicia puede hacer un impresionante castillo de arena por un per\u00edodo de tiempo, pero cuando llega la primera ola… La alternativa es que puedo elegir construir mi sentido de m\u00ed mismo sobre el amor. Ese sentido de m\u00ed mismo es como las pozas de marea rocosas. Las olas vendr\u00e1n, pero las rocas permanecen en calma y firmes. De hecho, al abrazar el agua, se convierten en la base de todo un ecosistema y permiten que surja nueva vida. Una casa construida sobre roca \u2014sobre el amor\u2014 es una mente que est\u00e1 fortificada y da vida. <\/span><\/p>\n

La sencillez espiritual, o tratar de actuar solo desde un lugar de amor, tampoco significa disminuir tu inteligencia emocional. He descubierto que me hace m\u00e1s h\u00e1bil emocionalmente. Perm\u00edtanme darles un ejemplo. Parte de mi trabajo en el refugio de emergencia donde trabajo implica reducir los conflictos que pueden involucrar armas, drogas, alcohol o simplemente emociones tensas. He aprendido que hay dos maneras de decir, por ejemplo, \u201cNecesito que bajes el cuchillo\u201d. La primera involucra arenas movedizas emocionales. Mi mente es bombardeada por pensamientos de lo que podr\u00eda hacer. \u00bfQu\u00e9 pasa si me lastimo? \u00bfQu\u00e9 pasa si alguien m\u00e1s se lastima? \u00bfQu\u00e9 pasa si me equivoco y me despiden? \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda alguien actuar h\u00e1bilmente con todo eso corriendo por su mente? La alternativa es la sencillez espiritual. Me hago una pregunta extremadamente sencilla: \u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la respuesta amorosa? Descubro que puedo decirle a este hombre clara y sucintamente: \u201cNecesito que bajes el cuchillo\u201d, y la energ\u00eda detr\u00e1s de esto es sencilla: me preocupo por ti, me preocupo por m\u00ed mismo y me preocupo por los otros hombres aqu\u00ed; nadie aqu\u00ed es un monstruo. Para reducir una situaci\u00f3n tensa, necesito una mente clara. La sencillez espiritual me da esa claridad. <\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>
Imagen \u00a9 valenty.<\/figcaption><\/figure>\n

Entiendo que el brazo de tenista funciona en ambos sentidos: si el brazo derecho est\u00e1 sobreentrenado, tu tono muscular est\u00e1 desalineado; si el brazo izquierdo est\u00e1 sobreentrenado, tu tono muscular sigue estando desalineado. Lo que queremos es sencillez tanto espiritual como material, no dedicarnos ni al mundo solo ni a Dios solo. <\/p><\/div><\/span><\/p>\n

Ser\u00e9<\/span> el primero en decirles que estoy lejos, muy lejos de ser una especie de maestro iluminado (si no me creen, llamen a mis antiguos compa\u00f1eros de piso del Servicio Voluntario Cu\u00e1quero). Pero tengo algunos momentos en los que lo hago bien, y s\u00e9 lo suficiente como para reconocer que en los momentos en que lo hago bien, estoy completamente arraigado en el amor y solo en el amor. Es cuando estoy experimentando la sencillez espiritual y, por lo tanto, pensando con claridad. Estropeo las cosas cuando mi mente est\u00e1 desconectada del amor y asaltada por emociones como el miedo, la ansiedad, la preocupaci\u00f3n, la ambici\u00f3n y la codicia. Si baso mi sentido de m\u00ed mismo \u2014mi respuesta al estr\u00e9s, mis planes para el futuro, mi conversaci\u00f3n con un amigo\u2014 en esas cosas, entonces me dirijo hacia abajo r\u00e1pidamente como castillos de arena con la marea alta. <\/span><\/p>\n

En los sagrados tratados hind\u00faes conocidos como los Upanishads, se dice que:<\/span><\/p>\n

el hombre que se dedica solo al mundo se condena a la oscuridad, pero el hombre que se dedica solo a la meditaci\u00f3n se condena a una oscuridad a\u00fan mayor.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Entiendo que el brazo de tenista funciona en ambos sentidos: si el brazo derecho est\u00e1 sobreentrenado, tu tono muscular est\u00e1 desalineado; si el brazo izquierdo est\u00e1 sobreentrenado, tu tono muscular sigue estando desalineado. Lo que queremos es sencillez tanto espiritual como material, no dedicarnos ni al mundo solo ni a Dios solo. La devoci\u00f3n al mundo solo significa vivir por y para la cultura de consumo capitalista (\u00bfC\u00f3mo ha estado funcionando eso para nosotros \u00faltimamente?). La devoci\u00f3n a Dios solo significa vivir en perpetuo retiro en un centro espiritual, en una fantas\u00eda de que puedes traer paz a todos los seres de forma remota. De cualquier manera, nos quedamos espiritualmente desequilibrados. <\/span><\/p>\n

Cuando me siento con esas l\u00edneas de los Upanishads, me quedo pensando que estamos llamados a estar en el mundo, pero de una manera reverente. Creo que ambos brazos de la sencillez son cruciales para ese camino. Cuando nuestras vidas materiales son sencillas, cuando nuestro sentido de nosotros mismos es simplemente amor y encarnamos ese amor en la vida diaria, vivimos una vida que no est\u00e1 espiritualmente desequilibrada. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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