{"id":3134332,"date":"2026-01-01T01:20:00","date_gmt":"2026-01-01T06:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/ser-escuchado-y-ser-atento\/"},"modified":"2026-01-30T14:27:31","modified_gmt":"2026-01-30T19:27:31","slug":"ser-escuchado-y-ser-atento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/es\/ser-escuchado-y-ser-atento\/","title":{"rendered":"Ser escuchado y ser atento"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading has-quaker-speak-blue-color has-pale-cyan-blue-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-5b41ef8abb2244088375fe570ca9800c\"><strong>El poder de la escucha compasiva<\/strong><\/h4>\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">En mi funci\u00f3n en una l\u00ednea de ayuda en caso de crisis, escuch\u00e9 a una adolescente contar su historia de trauma y su deseo de acabar con su vida, y cuando las fr\u00e1giles defensas de su psique dieron paso a un torrente de llanto, llor\u00e9 con ella. Como me hab\u00edan capacitado para responder a las llamadas, sab\u00eda que no deb\u00eda contradecir su experiencia o sus sentimientos con consejos, sino \u201cescuchar con\u00bb como una amiga igualitaria y verdadera (temporal). La experiencia de su lado \u2014como con cientos de otras personas\u2014 fue sentirse escuchada, a menudo por primera vez a ese nivel profundo, y reconectar con su propio poder para tomar decisiones. La experiencia de mi lado fue sentir el honor de que confiaran en m\u00ed y la base de una conexi\u00f3n que era totalmente sincera, sin pelusa, cumplidos ni enga\u00f1os. Cada llamada como esta reviv\u00eda mi capacidad de compasi\u00f3n, que se hab\u00eda marchitado en mi mundo plano y excesivamente competitivo.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En otra experiencia, un amigo cu\u00e1quero sonaba antag\u00f3nico, y otros discut\u00edan en su contra mientras \u00e9l se sent\u00eda frustrado por encontrar las palabras. En las Juntas de Los Amigos, alguien puede ser repetitivo, estar cr\u00f3nicamente fuera de tema o ser grosero, y la Junta a menudo trata de ser paciente, esperando que la persona eventualmente deje de hablar. En este caso, recuerdo haber recibido una visi\u00f3n inesperada que ilumin\u00f3 un proceso por lo dem\u00e1s doloroso. De repente sent\u00ed que lo que el Amigo antag\u00f3nico estaba diciendo no era un punto para ser discutido, sino una llamada que necesitaba salir: algo que era innegablemente cierto para esta persona y no estaba expresado para que los dem\u00e1s se sintieran c\u00f3modos. Como alguien que ocasionalmente es elegido para escuchar las voces de otros cuando est\u00e1n siendo silenciados, he llegado a entender que una persona llamada puede necesitar un oyente para formar un \u201csistema de dos\u00bb para que la llamada sea expresada.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veo la escucha del Esp\u00edritu (Santo) o la voz interior como algo similar a la escucha de una persona en crisis. Y creo que podemos encontrar al Esp\u00edritu (Santo) siempre que escuchemos el tiempo suficiente a cualquier persona o cosa con total atenci\u00f3n. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En una crisis, la escucha hace maravillas, y muchas de las personas que llaman a nuestra l\u00ednea de ayuda dicen que nuestra escucha funciona mejor que la terapia profesional. Parece funcionar mejor cuando estamos \u201cescuchando con\u00bb, y no solo escuchando las se\u00f1ales de alerta de diagn\u00f3stico que luego usamos para construir consejos para dar cuando han terminado de hablar. Estar \u201ccon\u00bb una persona que llama significa respetar la plena autonom\u00eda de la persona para dejar la llamada, para elegir lo que nosotros mismos no har\u00edamos, o incluso para quitarse la vida. Puede significar simplemente afirmar con las palabras \u201cs\u00ed, eso debe sentirse terrible\u00bb, en lugar de proponer una soluci\u00f3n brillante. La gente se siente escuchada cuando el oyente es emp\u00e1tico sin tratar sutilmente de dirigirla. Dado que sentirse escuchado es quiz\u00e1s la mayor necesidad en una crisis, la escucha satisface esa necesidad y ayuda a alguien a estabilizar su propia situaci\u00f3n. Sentirse escuchado tambi\u00e9n puede aportar claridad y orden, lo que permite a alguien identificar el cambio que necesita hacer.      <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En t\u00e9rminos cu\u00e1queros, el poder de la escucha puede entenderse como el poder de la gu\u00eda espiritual para aclarar una llamada. Ocasionalmente, en la Junta de Adoraci\u00f3n, una llamada profundamente sentida puede salir como un discurso poderoso y denso, que otros reconocen inmediatamente como llamado. Sin embargo, tambi\u00e9n puede salir con palabras vacilantes y confusas, y otros pueden descartarlo. Cuando alguien habla de una creencia con convicci\u00f3n, lo m\u00e1s frecuente es que la persona hable dos veces: al principio, cuando descubre por primera vez la creencia, y al final, cuando se resiste a dejarla ir. Al principio, las palabras suelen ser dif\u00edciles de encontrar, y la persona debe probar diferentes maneras de hacerla consciente y comunicable. Algo que surge como un movimiento de energ\u00eda puede desafiar las palabras para describirlo. La forma en que ser verdaderamente escuchado puede aflojar el nudo de una crisis psicol\u00f3gica tambi\u00e9n es \u00fatil para avanzar en la llamada espiritual de alguien a la acci\u00f3n. Tal vez no haya una distinci\u00f3n clara entre lo que es psicolog\u00eda y lo que es Esp\u00edritu (Santo): ambos se refieren a desbloquear el movimiento.       <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender c\u00f3mo el trauma puede llevar a la gente a contemplar el suicidio es que el trauma (que no se resuelve por definici\u00f3n) se acumula en una pared desalentadora a la que no nos atrevemos a acercarnos. Al quedarnos quietos, no nos movemos, y no moverse es el peor dolor, inescapable; la muerte parece ser una alternativa preferible. Necesitamos ser din\u00e1micos y sufrir en nuestra psique y esp\u00edritu para estar vivos; no hay llegar a la perfecci\u00f3n ni a ning\u00fan estado totalmente resuelto. El tipo de movimiento que puede ocurrir cuando somos escuchados en el punto de mayor desesperaci\u00f3n puede sentirse como una puerta que se abre, como el movimiento del Esp\u00edritu (Santo) del que hablan Los Amigos.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una tendencia actual en la psicolog\u00eda es promover la estabilidad a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas que reducen el p\u00e1nico \u2014permanecer en el momento presente\u2014 sobre las t\u00e9cnicas que profundizan en el trauma pasado. Esto siempre me ha parecido inadecuado por un par de razones. Una es que cuando la gente llama a una l\u00ednea de crisis, sus t\u00e9cnicas de afrontamiento a menudo han dejado de funcionar, y lo \u00fanico que queda es examinar lo m\u00e1s dif\u00edcil de afrontar (sea lo que sea para esa persona). La otra raz\u00f3n es que es una filosof\u00eda equivocada que todo el mundo deba ser agradable, indiferenciado y no tener sentimientos fuertes, nunca. Eso es decir que debemos evitar sentir sufrimiento y movimiento, pero esta falta de sentimiento nos separa de nuestros esp\u00edritus.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siendo autista, nunca saqu\u00e9 mucho de la vida social t\u00edpica, que puede sentirse irreal o prescriptiva. Las conversaciones en un momento de gran necesidad, sin embargo, se sienten reales y nutritivas, al igual que los mensajes de la adoraci\u00f3n (la hora social despu\u00e9s de la Junta, no tanto). Lo que anhelo en las Juntas es estar en ambos lados de ese \u201csistema de dos\u00bb: ser escuchado y ser atento.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez en una Junta, otra mujer con una discapacidad similar a la m\u00eda dijo que no se sent\u00eda admitida: solo se le permit\u00eda estar en la periferia, como una muestra. Sus palabras desbloquearon algo para m\u00ed: una visi\u00f3n de las relaciones de escucha y gu\u00eda espiritual como la base central para el cuerpo corporativo. Necesitamos dejar de lado la protecci\u00f3n de un comportamiento agradable y la ilusi\u00f3n de estar de acuerdo en todo. (Un acuerdo vehemente puede ser un signo de una pureza ideol\u00f3gica, como un credo, en lugar de una autenticidad interior). Es probable que la verdad de una persona suene distinta en lugar de reflejar las opiniones de los dem\u00e1s. Podemos tener menos miedo de exponer verdades inc\u00f3modas cuando estamos en un sistema de dos con otra persona, como me sent\u00ed con esta mujer en la adoraci\u00f3n, aunque no nos conoci\u00e9ramos bien.     <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El intento de una Junta de asegurarse de que todo el mundo tenga una voz puede ser un proyecto elusivo, ya que aquellos de nosotros que no estamos seguros de que merezcamos una voz podemos no esforzarnos por ser escuchados. La gu\u00eda espiritual a veces se entiende (err\u00f3neamente) de forma limitada como limitante o controladora, pero se trata m\u00e1s de una relaci\u00f3n de escucha que activa el poder de una persona llamada para poner su llamada en palabras y seguirla fielmente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El poder de la escucha compasiva.<\/p>\n","protected":false},"author":5090,"featured_media":3134326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10322],"tags":[],"fpb_issue_category":[25285],"class_list":["post-3134332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexion","fpb_issue_category-pueblos-indigenas-y-los-amigos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ser escuchado y ser atento: el poder de la escucha 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