{"id":3138688,"date":"2026-08-01T02:50:00","date_gmt":"2026-08-01T06:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/como-puedo-evitar-cantar-2\/"},"modified":"2026-08-01T02:50:47","modified_gmt":"2026-08-01T06:50:47","slug":"como-puedo-evitar-cantar-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.friendsjournal.org\/es\/como-puedo-evitar-cantar-2\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedo evitar cantar?"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading has-pure-white-color has-friends-dark-blue-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-elements-59f3710369b0c3230b5d3569586a25d8\">El Maravilloso Misterio de las Juntas de Adoraci\u00f3n Fluidas<\/h4>\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">\u00abConsideramos que cantar es una Adoraci\u00f3n seria, Amigo\u00bb.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hace veinte a\u00f1os, el coordinador del Grupo de Adoraci\u00f3n de Lopez Island, en el noroeste del estado de Washington, me habl\u00f3 (a m\u00ed, un cu\u00e1quero continental reci\u00e9n trasplantado) en respuesta a mi petici\u00f3n de que, tal vez este mes, nos salt\u00e1ramos el Domingo de Canto, ya que ten\u00eda varios Amigos \u00abprofundamente no programados\u00bb de visita ese fin de semana que esperar\u00edan una \u00abAdoraci\u00f3n m\u00e1s seria\u00bb.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora, muchos a\u00f1os despu\u00e9s, esa experiencia de supervisi\u00f3n sigue siendo un recuerdo fuerte: un fuerte \u00ab\u00a1Vaya, \u00bfestaba tan lleno de mi yo cu\u00e1quero?!\u00bb. Fue mi introducci\u00f3n a \u2014y ahora una comprensi\u00f3n profundamente arraigada de\u2014 que, s\u00ed, el canto puede ser un ministerio serio y poderoso, incluso como parte de un enfoque tradicional y no programado de la Adoraci\u00f3n cu\u00e1quera. <\/p>\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">Un poco de contexto y explicaci\u00f3n:<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pas\u00e9 mi juventud cu\u00e1quera (mis 30) en la Junta de San Francisco (California), cari\u00f1osamente conocida por algunos como \u00abSF Conservadora\u00bb. La Junta de San Francisco ten\u00eda, y creo que todav\u00eda tiene, una devoci\u00f3n inquebrantable a la Adoraci\u00f3n no programada y un compromiso con el silencio fundamentado y el ministerio vocal reflexivo. En ese momento, ten\u00eda Juntas \u00abextendidas\u00bb peri\u00f3dicas de tres horas para la Adoraci\u00f3n, y fue all\u00ed donde practiqu\u00e9 el asentamiento en el silencio y la escucha de esa voz quieta y peque\u00f1a; busqu\u00e9 la sensibilidad para discernir si deb\u00eda compartir un mensaje en la Junta; y busqu\u00e9 la gracia para entregarlo de forma clara y concisa.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque mi yo cu\u00e1quero novato a menudo carec\u00eda de discernimiento y fluidez en el ministerio vocal, no me faltaba el deseo. A trav\u00e9s de prueba y error y una supervisi\u00f3n amistosa, desarroll\u00e9 mi propio compromiso profundo con la Adoraci\u00f3n no programada y la convicci\u00f3n de que esta era la forma correcta y santa de practicar el Cuaquerismo. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 2006, mi vida dio un vuelco cuando me reencontr\u00e9 en una reuni\u00f3n con una compa\u00f1era de coro de la universidad; me enamor\u00e9; y dej\u00e9 mi querida San Francisco para estar con mi nueva pareja y sus hijos en Lopez Island, a 45 minutos en ferry de la parte continental del noroeste de Washington. Compart\u00ed con mis Amigos de San Francisco que me mudaba de una ciudad con 3000 restaurantes a una isla con 3000 habitantes, pero, por suerte, una isla con el mayor contingente cu\u00e1quero de todo el archipi\u00e9lago de San Juan. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">All\u00ed, en mi nuevo hogar, r\u00e1pidamente me di cuenta de que ya no estaba en San Francisco Conservadora. Hab\u00eda entrado en el Grupo de Adoraci\u00f3n de Lopez Island \u00abhacemos las cosas un poco diferente\u00bb: diferente en que nos reun\u00edamos en las casas de los miembros; diferente en que un domingo al mes, en lugar de la santa Adoraci\u00f3n silenciosa y expectante no programada, la Junta celebraba el Domingo de Adoraci\u00f3n Compartida, donde se ofrec\u00edan preguntas predeterminadas para guiar nuestra Adoraci\u00f3n. Y el grupo era muy diferente en que una vez al mes nos reun\u00edamos para la Junta de Adoraci\u00f3n para cantar, tambi\u00e9n conocido como \u00abDomingo de Canto\u00bb.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de unos meses, me di cuenta de que ahora asist\u00eda a lo que algunos de mis Amigos cu\u00e1queros de San Francisco hab\u00edan llamado despectivamente una Junta \u00absemi-programada\u00bb. \u00a1Dios m\u00edo! \u00bfEstaba ahora en una Junta en la pendiente resbaladiza hacia el programaged\u00f3n? Fue de ese miedo y ansiedad de donde surgi\u00f3 mi petici\u00f3n de saltarme el Domingo de Canto, y sin embargo hab\u00eda sido desestimada (y ahora me doy cuenta, afortunadamente hab\u00eda sido desestimada) de una manera ic\u00f3nicamente educada pero pulverizadora cu\u00e1quera: \u00abConsideramos que cantar es una Adoraci\u00f3n seria&#8230; Amigo\u00bb.   <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_1.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"771\" src=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_1-1024x771.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3138331\" style=\"width:600px\" srcset=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_1-1024x771.jpg 1024w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_1-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_1-768x579.jpg 768w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_1-600x452.jpg 600w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_1.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">La Casa de Juntas Sunnyfield en Lopez Island est\u00e1 construida alrededor de una yurta circular de madera<\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">Avanzamos 20 a\u00f1os hasta el presente, y mucho ha cambiado en nuestra Junta, as\u00ed como en mi propio coraz\u00f3n y experiencia cu\u00e1quera. Despu\u00e9s de pasar por el purgatorio de la Junta preparatoria hace diez a\u00f1os, Lopez Island se convirti\u00f3 en una Junta mensual con dos Grupos de Adoraci\u00f3n de islas vecinas bajo nuestro cuidado. De acuerdo con el tema de \u00abun poco diferente\u00bb y con la maravillosa oportunidad de establecer una Junta mensual desde cero, elegimos nuevos nombres para nuestros comit\u00e9s. Preferimos \u00abComit\u00e9 de Vida Espiritual\u00bb en lugar del m\u00e1s ominoso \u00abMinisterio y Supervisi\u00f3n\u00bb y el \u00abComit\u00e9 de Dones y Talentos\u00bb en lugar del (nadie quiere estar en \u00e9l) \u00abComit\u00e9 de Nombramientos\u00bb. Con toda seriedad, esos nombres parec\u00edan m\u00e1s acordes con las tareas reales del comit\u00e9, as\u00ed como m\u00e1s amigables en todos los sentidos de la palabra.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestra Junta ahora tiene un hogar permanente en una yurta de madera de 9 metros de di\u00e1metro. \u00bfPor qu\u00e9 tener una sala de Juntas cuadrada cuando Los Amigos se re\u00fanen en c\u00edrculo? Construimos la yurta a partir de un kit, principalmente con nuestras propias manos, ya que la vida en la isla fomenta el ingenio. El edificio, llamado Casa de Juntas Sunnyfield, est\u00e1 ubicado en Sunnyfield Farm, una peque\u00f1a granja familiar de cabras. Un miembro se refiere ir\u00f3nicamente a nuestra nueva Casa de Juntas como \u00abLa Yurta de las Cabras Santas\u00bb.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y estamos creciendo. La asistencia a la Adoraci\u00f3n a veces supera los 30 y regularmente es de 20 a 25, incluidos nuestros miembros infantiles: todo esto en una comunidad isle\u00f1a de alrededor de 3000 habitantes a tiempo completo, m\u00e1s si se incluyen las cabras, ovejas, ciervos y otras criaturas de Dios. Estamos bendecidos, ya que \u00bfcu\u00e1ntas otras Juntas tienen el 1 % de la poblaci\u00f3n de su \u00e1rea en su lista de correo?  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y en el Esp\u00edritu de revelaci\u00f3n continua, \u00a1seguimos experimentando! Recientemente nos sentimos guiados a combinar nuestro Domingo de Canto programado regularmente con la Adoraci\u00f3n para escribir cartas sobre preocupaciones de aplicaci\u00f3n de la ley de inmigraci\u00f3n. Comenzamos nuestras cartas desde el silencio, y a medida que Los Amigos completaban sus cartas personales a nuestros representantes en Washington D.C., pasaban a cantar en Adoraci\u00f3n. Hasta ahora, la reacci\u00f3n a este \u00faltimo experimento ha sido positiva, \u00a1y pudimos entregar 51 cartas escritas a mano a nuestro congresista y senadores!   <\/p>\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">A trav\u00e9s de todas estas experiencias en mi hogar cu\u00e1quero en la isla, me he convencido del poder de la Adoraci\u00f3n guiada trabajando en colaboraci\u00f3n con la forma m\u00e1s tradicional de Adoraci\u00f3n abierta. Nuestra Adoraci\u00f3n guiada se siente bien cubierta por el Esp\u00edritu, con energ\u00eda y comunidad palpables, y parece incluso ser \u2014me atrevo a decir\u2014 popular. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que, amable lector, si te interesa, aqu\u00ed tienes lo que hemos aprendido, lo que hacemos y c\u00f3mo he llegado a experimentar estos beneficios para nuestra Junta y para nuestra fidelidad. Todo se ofrece con la esperanza de que pueda ser alimento para la reflexi\u00f3n y la pr\u00e1ctica en tu comunidad cu\u00e1quera. <\/p>\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">Primero, una explicaci\u00f3n de la nomenclatura cu\u00e1quera alternativa que estoy usando, ofrecida para tu consideraci\u00f3n y posible uso tambi\u00e9n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Usamos el t\u00e9rmino \u00abAdoraci\u00f3n abierta\u00bb en lugar de \u00abAdoraci\u00f3n no programada\u00bb.<\/strong> <em>No programada<\/em> suena como un viaje al motel cercano al que tus amigos te llevan para una intervenci\u00f3n. Adem\u00e1s, no programada describe nuestra pr\u00e1ctica en negativo. En contraste, \u00abAdoraci\u00f3n abierta\u00bb es una declaraci\u00f3n positiva de lo que estamos haciendo: Adoraci\u00f3n abierta al Esp\u00edritu, abierta a todas las voces y abierta a la instrucci\u00f3n y la fidelidad.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hablamos de \u00abAdoraci\u00f3n guiada\u00bb en lugar de \u00abprogramada\u00bb.<\/strong> <em>Programada<\/em> suena a algo que los humanos sol\u00edan hacer y ahora lo hace la IA. \u00abAdoraci\u00f3n guiada\u00bb, como la Adoraci\u00f3n compartida y el canto en Adoraci\u00f3n, parece m\u00e1s apropiado. Y en mi experiencia, los mensajes profundos y espont\u00e1neos pueden surgir y surgen de estas sesiones guiadas.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00abAdoraci\u00f3n fluida\u00bb es nuestra elecci\u00f3n para \u00absemi-programada\u00bb. <\/strong>Manteniendo la sabidur\u00eda de los tiempos, tal vez podamos dejar de lado la \u00abdualidad de la Adoraci\u00f3n\u00bb y aceptar que hay muchas formas y combinaciones diferentes de Adoraci\u00f3n que pueden servir como caminos hacia lo Divino.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_2.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"769\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_2-769x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3138334\" style=\"width:auto;height:600px\" srcset=\"https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_2-769x1024.jpg 769w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_2-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_2-768x1023.jpg 768w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_2-600x799.jpg 600w, https:\/\/www.friendsjournal.org\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Helding_2.jpg 901w\" sizes=\"auto, (max-width: 769px) 100vw, 769px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">La Casa de Juntas est\u00e1 ubicada en la propiedad de una granja familiar de cabras<\/figcaption><\/figure>\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">En la Junta de Lopez Island, siempre comenzamos con Adoraci\u00f3n abierta. El Domingo de Adoraci\u00f3n Compartida, comenzamos con 15 a 20 minutos de Adoraci\u00f3n abierta; seguidos de cinco minutos para introducir preguntas; y otros 60 minutos o m\u00e1s de Adoraci\u00f3n compartida, para un total de 90 minutos juntos en Adoraci\u00f3n. (\u00bfQui\u00e9n sab\u00eda que Dios estaba de acuerdo con m\u00e1s de una hora de Junta? Bueno, por supuesto, George Fox lo sab\u00eda, aunque no parec\u00eda tan claro con lo del canto). El Domingo de Canto tambi\u00e9n comienza con un per\u00edodo de Adoraci\u00f3n abierta y luego pasa al canto en Adoraci\u00f3n, donde cantamos desde el silencio hasta el final de la Junta.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hemos aprendido que el canto o la Adoraci\u00f3n compartida son una Adoraci\u00f3n poderosa y acogedora. Como tal, dedicamos una parte real de nuestro tiempo de Adoraci\u00f3n seria a estas pr\u00e1cticas y las incorporamos a nuestro horario regular de Junta de Adoraci\u00f3n, para que m\u00e1s personas puedan experimentarlas e inspirarse en ellas. Actualmente, nuestro primer domingo del mes est\u00e1 dedicado a la Adoraci\u00f3n compartida y el cuarto domingo al canto en Adoraci\u00f3n.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hemos descubierto que las Juntas de Adoraci\u00f3n fluidas se benefician enormemente de mantener las cosas \u00abserias\u00bb. Crear, compartir y hacer cumplir (de acuerdo, supervisar) las directrices para todas las formas de Adoraci\u00f3n es clave. Los Amigos probablemente est\u00e9n familiarizados con las directrices para la Adoraci\u00f3n compartida, y las recitamos cada Domingo de Adoraci\u00f3n Compartida. (Una de mis favoritas es: la Adoraci\u00f3n compartida funciona mejor combinada con la escucha en Adoraci\u00f3n).   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas diferentes formas de Adoraci\u00f3n guiada han tra\u00eddo a un nuevo y m\u00e1s diverso grupo de personas a nuestra Casa de Juntas. En nuestra experiencia, la Adoraci\u00f3n guiada crea una puerta m\u00e1s amplia para dar la bienvenida a buscadores y reci\u00e9n llegados. Ofrece diferentes formas de Adoraci\u00f3n que acogen m\u00e1s voces y proporcionan diferentes caminos para la conexi\u00f3n con lo Divino.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, encuentro que la Adoraci\u00f3n guiada puede servir, en parte, como campo de entrenamiento para el ministerio. En particular, la Adoraci\u00f3n compartida con preguntas bien elaboradas invita expl\u00edcitamente a las personas a hablar y les permite centrarse en sus propias experiencias espirituales y de vida. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En general, esto tiende a establecer un umbral menos intimidante para hablar en Adoraci\u00f3n. Es una oportunidad para compartir en la Junta sin el requisito de \u00ab\u00a1Dios me habl\u00f3 y me dijo que compartiera nuestra conversaci\u00f3n con todos vosotros!\u00bb. Esto, a su vez, parece animar a que se escuchen voces diferentes y nuevas, y proporciona a esas almas la oportunidad de desarrollar su voz ministerial y su sentido del Esp\u00edritu. De esa manera, la Adoraci\u00f3n compartida puede ayudar a fortalecer la calidad y la profundidad del ministerio vocal en todo el espectro de formatos de Adoraci\u00f3n, incluida nuestra forma tradicional de Adoraci\u00f3n abierta.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Domingo de Canto tambi\u00e9n atrae a una gama m\u00e1s amplia de voces y es el coraz\u00f3n de nuestra Junta intergeneracional mensual. A los ni\u00f1os les gusta cantar, especialmente las canciones infantiles. Nuestro cancionero, recopilado de forma informal, incluye canciones para y sugeridas por los ni\u00f1os de nuestra comunidad. Incluso escribieron un nuevo verso de \u00abSimple Gifts\u00bb para cantar en la Junta.   <\/p>\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">En nuestra experiencia, nuestra Junta de Adoraci\u00f3n fluida ha dado la bienvenida a una mayor diversidad de almas a la Adoraci\u00f3n cu\u00e1quera y les ha proporcionado un conjunto m\u00e1s amplio de formas de practicar nuestra fe cu\u00e1quera y conectar con el Esp\u00edritu y la fidelidad. Romper con la dualidad de la Adoraci\u00f3n ha tra\u00eddo m\u00e1s compromiso y alegr\u00eda a nuestra Casa de Juntas para beneficio de todos. Est\u00e1 muy en consonancia con la letra de Rumi de una de nuestras canciones y rondas favoritas del Domingo de Canto:  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Ven, ven, quienquiera que seas!<br\/>Errantes, adoradores, amantes del abandono.<br\/>Nuestra caravana no es de desesperaci\u00f3n.<br\/>Ven, de nuevo, ven.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El maravilloso misterio de las Juntas de Adoraci\u00f3n fluidas.<\/p>\n","protected":false},"author":5090,"featured_media":3138341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9799],"tags":[],"fpb_issue_category":[25328],"class_list":["post-3138688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cronicas","fpb_issue_category-agosto-de-2026"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo puedo evitar cantar? 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