Mimi ni Amani: Kitabu cha Kuzingatia

Na Susan Verde, kilichoonyeshwa na Peter H. Reynolds. Abrams Books for Young Readers, 2017. Kurasa 32. $ 14.95 / jalada gumu; $13.46/Kitabu pepe. Imependekezwa kwa umri wa miaka 4-8.

Nunua kutoka kwa QuakerBooks

Kijana katika kurasa hizi anaanza kuhisi “kama mashua isiyo na nanga inayobebwa,” lakini baada ya kukumbuka kuona pumzi na kutumia hisi kutambua kinachoendelea, asema, “Nimepata nanga yangu.” Kuna mifano inayoonekana iliyotolewa, kama vile kuhisi ardhi, kutazama wingu, na kugusa mti: njia zote za kuunganisha na kutuliza akili yenye wasiwasi.

Peter Reynolds anatumia wino, gouache, rangi ya maji, na chai ili kutengeneza vielelezo vyake vyema lakini rahisi. Kuna palette ya joto ya njano, machungwa, pink pink, na plum, na bluu na kijani kufanya kuonekana mara kwa mara. Njiwa kijivu hutembelea kurasa kadhaa.

Ukurasa wa mwisho unajumuisha maagizo ya kina ya zoezi la kupatikana la kuzingatia pumzi. Zoezi hili rahisi linaweza kuwa la manufaa katika mazingira ya familia au kama sehemu ya somo la shule ya Siku ya Kwanza. Kitabu hiki ni nyongeza nzuri kwa familia, darasa, na maktaba za mikutano. Inashiriki hadithi ambayo hutoa manufaa kwa watu wote, na inatoa uangalifu kama mazoezi muhimu kwa watu wa imani zote. Kitabu cha Susan Verde chatoa maoni mazuri kwa wasomaji: “Sasa ninashiriki amani yangu na wengine na ninatumaini kwamba itatolewa kwa wale wanaoihitaji.”