Kukabiliana na Wasiwasi wa Mazingira kama Mwanaharakati wa Hali ya Hewa

Kila siku, mtu yeyote anayefuata habari anakabiliwa na vichwa vya habari juu ya shida ya hali ya hewa. Kwa mfano, hadithi moja ya hivi majuzi kutoka Washington Post iliitwa ”2021 ilileta wimbi la maafa makubwa ya hali ya hewa. Wanasayansi wanasema kwamba hali mbaya zaidi iko mbele.” Kama mwanaharakati mchanga wa hali ya hewa, ninapongeza ripoti hii na juhudi zisizo na kikomo ambazo vyanzo vya habari vinafanya kuelimisha umma kuhusu suala hili muhimu sana. Upande wa nyuma, nikiwa kijana nikipigania mustakabali wa sayari yetu, mara nyingi mimi huzungukwa na jumbe za maangamizi na huzuni. Siku kadhaa, inahisi kama kila mtu ulimwenguni anafanya kazi dhidi yangu na maisha yangu ya baadaye. Usinielewe vibaya, napenda kazi ninayofanya; inaniletea furaha nyingi na, mara nyingi zaidi kuliko sivyo, tumaini. Lakini pia inaweza kuwa ya kushangaza sana kujua ukweli wa shida ya hali ya hewa na usijue ni nini siku zijazo zitaleta. Je, kila kitu mimi na wanaharakati wenzangu tunafanya kinatosha? Je, muswada huo mkubwa utapitishwa? Je, mimi na vijana wengine wote ulimwenguni hata tutapata kuona siku zijazo ambazo tumeota kuhusu maisha yetu yote? Binafsi, nimeona kwamba ninapokatishwa tamaa na wanasiasa wanaoonekana kutojali na juhudi zisizotosheleza za watu wazima walio madarakani, naanza kuweka uzito zaidi ya inavyohitajika kwa matendo yangu madogo ya kibinafsi.

Katika mpango mkuu wa mambo, najua kwamba haitaleta tofauti kubwa ikiwa nitaacha oveni iwashwe kwa dakika moja ya ziada, au nikiacha ndizi moja izeeke hivi kwamba ni lazima niiondoe, lakini mambo haya madogo yanaweza kunisisitiza sana nisipokuwa mwangalifu. Watu wengi ulimwenguni kote – ikiwa wanahusika katika harakati, wanaathiriwa moja kwa moja na shida, au kitu chochote kati – wanakumbana na aina fulani ya wasiwasi wa hali ya hewa, na hisia hizi ni halali sana. Nimeambiwa mara nyingi ”baki tu kuwa na mtazamo chanya” au kwamba ”yote yatafanikiwa.” Lakini, kwa uaminifu wote, hiyo inanifanya nijisikie vibaya zaidi. Sio sawa. Hizi ni nyakati za kukata tamaa, na viongozi wetu wengi hawafanyi kazi vya kutosha.

Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi ambazo unaweza kujisaidia kukabiliana na mafadhaiko haya yote. Mojawapo ya sehemu muhimu zaidi za kukabiliana na wasiwasi wa hali ya hewa ni kukubali hisia zako badala ya kuzikataa. Shida ya hali ya hewa inatisha na tofauti na kitu chochote ambacho wengi wetu tumewahi kukumbana nacho, kwa hivyo una kila sababu ya kuhisi kile unachohisi. Mwanzo wa kudhibiti hisia zako ni kuzikubali. Baada ya kufanya hivyo, unaweza pia kuleta mabadiliko makubwa kwa kuzungumza na watu kuhusu mfadhaiko unaohisi. Huna haja ya mtaalamu kufanya hivyo, hasa tangu hali ya hewa wasiwasi ni ya kawaida. Muhimu ni kupata watu wanaoweza kuhusiana na kile unachopitia. Ikiwa unashiriki katika harakati, ninaweza kukuhakikishia kwamba wanaharakati wengi unaofanya nao kazi wamepitia mihemko sawa na watataka kuizungumzia. Kuweka kila kitu wazi, na kujua kuwa hauko peke yako ni muhimu.

Pia nadhani ni muhimu sana kuchukua mapumziko kutoka kwa hali mbaya na huzuni na kutumia wakati kufanya mambo mengine ya kufurahisha. Kuunganishwa na asili kwa mfano, hata ikiwa kwa dakika chache tu, huniruhusu kurudi nyuma na kuthamini ulimwengu wa ajabu ninaofanya kazi kwa bidii kulinda. Mwishowe, ikiwa hufanyi hivi tayari, kumbatia hasira yako na hofu ya siku zijazo kwa kuchukua hatua! Kuna fursa nyingi za kujihusisha, na kweli kuna kitu kwa kila mtu ndani ya harakati. Sijui ningekuwa wapi bila uanaharakati wangu na jumuiya ya watu wa ajabu ambao nimekutana nao kupitia kazi yangu. Kuona watu wengi wakikusanyika na kupigania suala hili ambalo nimejitolea maisha yangu ni jambo la kushangaza. Kila mmoja wenu ananipa matumaini ya kesho iliyo bora zaidi.

Kwa hivyo ingawa 2022 italeta vichwa vingi vya habari vya kukatisha tamaa, harakati za hali ya hewa ni zenye nguvu, na mradi tu hatufagii wasiwasi wetu chini ya zulia, hakuna kinachoweza kutuangusha. Ni muhimu kuzungumzia suala la wasiwasi wa hali ya hewa ili isiwe kizuizi kati yetu na kukabiliana na changamoto hii ya maisha.

Insha hii ilionekana kwa mara ya kwanza katika Ecosystemic , chapisho kutoka kwa SEASN (Mtandao wa Mazingira na Uendelevu wa Wanafunzi).