Nitakubali. Mimi ni dhaifu katika mwili wangu, na nina kawaida ya kukusanya michubuko kutoka kwa vitu katika siku yangu yote. Ninalaumu kwa kuwa: Mapacha-mara nyingi hukwama katika kichwa changu; mtu ”mawazo” – mtu mwenye maono ya picha kubwa ambaye anaweza kuzingatia maelezo mengi; na mtu aliye na uzito wa magonjwa ya autoimmune na majeraha ya zamani. Mara nyingi katika maumivu ya kimwili na ya kihisia, ninaweza kujitenga na mwili wangu kwa urahisi. Nasahau kuwa katika mwili wangu.
Bado ili kumjua Roho kwa kweli—jinsi Roho ananipenda na kunisukuma—ninahitaji kukubali uhalisi wa mwongozo wa kiungu. Ninajaribu kudumisha mazoea ya kusikiliza kwa mwili wangu wote kwa ajili ya Mungu—ili kuruhusu mwili wangu uwe mahali pazuri. Ninaporuhusu upendo wa Roho kuniongoza na kuniponya, ninajifunza kile ambacho Roho huona anaponiona—mimi yote, pamoja na mwili wangu. Kugusa hekima ya mwili wangu ni muhimu kwa mazoea yangu ya ubunifu na ya kiroho ya utambuzi.
Jesse White, utambuzi , 40″ x 40″, mafuta kwenye turubai.
Kitu kinapoingia kwenye miili yetu na kujaribu kutudhuru, kingamwili huundwa ili kulinda afya zetu. Homa hujitokeza moja kwa moja ili kushinda kitu kisicho sawa katika miili yetu. Katika hali mbaya, miili yetu inaweza kujaa na adrenaline ili tuweze kupata nguvu zinazohitajika ili kuishi. Miili yetu inajua jinsi ya kuunda. Sisi sote ni wabunifu katika miili yetu.
Mashirika hukubali maelezo na kuyahifadhi au kuyaeleza. Miaka kadhaa iliyopita nilimaliza kozi ya ”somatic visioning” na Lee Fogel wa Visioning Body, iliyoko Philadelphia, Pa. Lee alitutembeza kupitia kutafakari juu ya miili yetu, kuanzia na kuwa seli moja tumboni. Alieleza kwamba somo letu la kwanza kama seli moja (kabla hatujawa seli nyingi, na kisha viumbe vingi—kabla hatujawa zaidi ya biolojia yetu sahili) lilikuwa ni kupokea taarifa na kuzieleza. Kazi kuu za seli za miili yetu ni kujifunza na kuunda.
Miili yetu hutuambia wakati mabadiliko yanahitajika katika kazi yetu ya ubunifu kupitia dalili za somatic. Napata maumivu ya kichwa, tumbo, na uchovu. Ninapoingia kwenye mawazo kama vile, “Kipande hiki hakifanyi kazi” au “Sifanyi kazi/sifanyi kazi vizuri” au “Mimi si msanii/mwandishi/mtayarishaji” mzuri,” mara nyingi mimi hupatwa na mshtuko wa ghafla wa kimwili. Hili linapotokea, ninataka kutupa brashi au kalamu yangu chini na kuchukua usingizi, kula chokoleti, au vinginevyo nijisumbue kutoka kwa ”fujo iliyoshindwa” ambayo nimekuwa nikitengeneza. Kwangu, aina hii ya majibu ya somatic katika mwili wangu inaonyesha hitaji la mabadiliko makubwa ya ubunifu. Ninapotambua kile ambacho kinaweza kubadilishwa katika kazi yangu ya ubunifu na kufanya mabadiliko hayo, karibu kila mara nitajisikia vizuri tena—hata kufanywa upya.
Kuna ile ya Mungu ndani ya kila mmoja wetu, na kuna ile yako ndani yako na ile yangu ndani yangu. Uelewa huu wa kina wa Quaker kwamba sisi sote ni wa kipekee na tumeunganishwa kwa kila kitu kwa wakati mmoja ni muhimu ili kufanya mazoezi ya ufananisho katika kazi yetu ya ubunifu. Ili kutambua misukumo ya Mungu katika kazi yetu ya uumbaji na maishani mwetu, ni lazima tufahamu mahali tunapohisi Mungu katika miili yetu. Matetemeko hayo ya Quaker katika ibada ni jibu la kimwili kwa fumbo. Ninazijaribu kwa kuona ikiwa kile kinachoinuka kutoka kwenye utumbo wangu hadi kwenye moyo wangu hadi kooni mwangu kinatulia (kama vile ujumbe kwa ajili yangu tu) au kama kinabubujikwa na mapovu, mdomoni mwangu, kwenye kalamu yangu, kwenye turubai au ukurasa—kwenye huduma. Kujua mahali Roho anapoishi na kutembea katika miili yetu hutusaidia kusikia mahali ambapo Mungu anatuongoza katika kila nyanja ya maisha yetu.
Jesse White, Niambie Inaumiza wapi , 35 3/4″ x 20 3/4″, vyombo vya habari vilivyochanganywa kwenye kuni.
Pia nimejifunza kwamba hisia ni za kimwili na zinaweza kuwa washirika wetu wa kiroho.
Hasira . Hasira hufanya mwili wangu kuwa mgumu. Ninapokumbuka kuusogeza mwili wangu, au kucheka, au kwa njia nyingine kuonyesha hasira yangu, ninapata kwamba inaweza kuwa mwalimu mkuu. Hasira daima hunielekeza katika mwelekeo: kuelekea haki. Ubunifu ni muhimu katika kuondoa dhuluma na kuishi katika jamii yenye afya na haki. Ubunifu huturuhusu kuomboleza, kuonyesha hasira, na kufikiria maisha bora.
Maumivu . Maumivu yapo ili kunikumbusha kwamba lazima nishuhudie safari yangu ya maisha na kufanya mazoezi ya kustahimili. Miili yetu inasisitiza kuishi. Baraka ya maumivu ni kwamba hunitahadharisha wakati kitu kimezimwa na ninahitaji uponyaji. Maumivu yanaweza kuwa mshauri wa kimwili. Mara nyingi, kuunda hutoa uponyaji muhimu kwa matatizo yangu ya kihisia. Ninazungumza na Roho kupitia mashairi yangu. Uchoraji hutoa uponyaji thabiti kwangu. Bila kujali kama napenda kile ninachopaka, karibu kila mara huwa na nishati zaidi mwishoni mwa kipindi cha uchoraji kuliko nilipoanza. Ubunifu hujifunza kutokana na maumivu. Inataja maumivu, huifungua, na ina ndani ya sanaa.
Hofu . Hofu huhamasisha kujilinda. Huanzia kwenye mwili, kwenye mfumo wa limbic, na hauhitaji kuhamia kwenye ubongo kwanza ili sisi kuguswa. Miitikio yetu ya kimwili ni ya kibinafsi: kupigana, kukimbia, kugandisha mahali, kuzirai au kujitenga, au kunyata au kupepea. Hofu inaweza kuamsha mkosoaji wa ndani, ambaye anajaribu kutulinda kutokana na hofu zetu, hasa zile ambazo zinatokana na majeraha ya zamani na aibu ya sumu. Nimejizoeza kumjua mkosoaji wangu wa ndani. Anaomba ukamilifu na ufanisi. Wakati mwingine ninahitaji msaada wake na wakati mwingine ninamhitaji kwenda likizo. Siri ni udadisi: Nimegundua kuwa siwezi kuwa na hamu na hofu kwa wakati mmoja. Ninapoogopa, mimi hujizoeza kujiuliza swali na kujiruhusu kuota ndoto za mchana kujibu. Woga na wasiwasi vinapomwita mkosoaji wangu wa ndani, udadisi humfanya apumzike.
Msamaha . Ninajizoeza upole na kusamehe mwenyewe wakati majaribio yangu ya ubunifu au chaguzi za maisha hazifanyiki kama nilivyotarajia. Ninatenda wema ninaposahau umuhimu wa kuunganishwa na mwili wangu—ninapokusanya michubuko hiyo ya kutatanisha, au kukwama katika mawazo au hisia zangu. Kujisamehe mwenyewe ni nguvu ya uponyaji.
Shukrani . Tunafurahi sana tunaposhukuru. Ninajaribu kufanya mazoezi ya kushukuru mara kwa mara. Ninacheka kutoka tumboni mwangu na kumkumbatia kutoka moyoni mwangu, nikishikilia mpendwa wangu hadi anahisi shida ya ajabu, kwa makusudi. Ninafanya mazoezi ya kupumua ndani ya tumbo langu. Ninaona kwa upendo umbile la ngozi yangu, na nguvu mikononi mwangu. Ni baraka kuwa viumbe wa Mungu na waumbaji wa Mungu. Ninashukuru sana kwamba tuliumbwa kuunda.
Mungu ananiuliza nibaki wazi kiroho, na kubaki katika hatari kwa Neno. Ninapofaulu, ninapata ufunuo wa fumbo kupitia mazoea yangu ya ubunifu na katika maisha yangu ya kila siku. Mungu ananiuliza nijisikie hali ya kiungu ili niweze kutambua vyema mwongozo wa Mungu. Mwili wangu ni mpaka wa kiroho ambao ninauchunguza mara kwa mara, mazoezi ambayo yananileta karibu na Mungu na kwangu mwenyewe. Nimeitwa kuruhusu mwili wangu na ubunifu wangu kuwa matete ambayo kwayo Mungu, na mimi, tunaweza kuimba.
Maoni kwenye Friendsjournal.org yanaweza kutumika katika Jukwaa la jarida la uchapishaji na yanaweza kuhaririwa kwa urefu na uwazi.