Sin palabras: la poesía de la atención plena y la no dualidad

Por Martin Wells. Mantra Books, 2022. 104 páginas. 14,95 $/tapa blanda; 11,99 $/eBook.

Según el autor, estos poemas simplemente aparecían a diario en el horizonte mental de Martin Wells durante la pandemia de COVID, y el autor, un psicoterapeuta que trabaja para el Servicio Nacional de Salud (NHS) en Inglaterra y que nunca antes había escrito poesía, los metió rápidamente en un cuaderno abierto. ¡Qué casualidad!

Estoy de acuerdo con Wells en que tienen un ingenio y un sentido que exploran una comprensión realista de nuestra salud mental humana, y fue inteligente al recopilarlos y publicarlos. El humor también abunda.

“La oruga y el psicoterapeuta” es un buen ejemplo. El paciente, una oruga muy perturbada, está convencido de que un cambio de vida le está llevando a una crisis segura y desastrosa.

Wells, que ha visto y guiado a pacientes a través de cambios naturales en la vida, es parco en palabras de orientación. La oruga se queja con vehemencia a través de múltiples sesiones de que el terapeuta no está haciendo su trabajo. Y la oruga se siente tanto perdida como abandonada por esta negligencia.

El terapeuta actúa como lo hace porque no quiere ahogar las señales del propio cuerpo y mente de la oruga de un cambio natural predestinado por una evolución única cuyo cada giro la oruga está mejor capacitada para interpretar.

Hojeando las páginas, encuentro el poema que da título al libro, “Sin palabras”. En otro poema sabio y conciso, “El pugilista”, un poeta/terapeuta, que no se queda sin palabras, aconseja con firmeza pero con suavidad a un paciente cuyo corazón y mente todavía están fijos en una pose de defensa a puñetazos frente a un trauma ya pasado pero que aún persiste en ecos, ecos potentes.

La rima llega intermitentemente como la lluvia salpicando el techo sobre la mente y el corazón cerrados de este “pugilista”, buscando penetrar, por filtración o derretimiento, defensas sólidamente construidas pero anticuadas e indeseadas:

El corazón tan firmemente protegido,
seguro pero tan solo.
Cada latido infundido con miedo
y esto no debe mostrarse.

Y tal anhelo de ser libre,
de desempeñar otra parte,
permitir que otro entre
en las regiones más profundas del corazón.

En otro poema más, “La adherencia del ego”, Wells se dirige no al paciente sino al ego en todos nosotros que a menudo nos divide de nuestro mundo por una competencia innecesaria con nuestros compañeros y/o por el miedo a estar sin un ancla:

Pero sigues aferrándote,
¿o soy yo a ti?
¿Acaso el miedo se arrastra en mi alma
durante el vacío de la libertad?

Este énfasis en dejar ir el ego confirma el mensaje en el subtítulo de esta colección: La poesía de la atención plena y la no dualidad. De nuevo, Wells no nos golpea en la frente con la dura tarea de dejar ir nuestro ego o nuestro lapso de atención a menudo disperso en una sociedad y una era que parece alimentar ambos.

En cambio, el lector/buscador encuentra poemas como “El olivo”, un corto poema de tres estrofas en el que un antiguo olivo habla directamente a todos nosotros, los humanos, que hemos venido a lo largo de los años a sus ramas, sus raíces, por no hablar de sus aceitunas: “los mismos niños que una vez treparon en mí / se convirtieron en amantes a mis pies”.

El olivo se pregunta, encantadoramente, en la última estrofa si alguna vez ha llamado nuestra atención. Y nos llama: “Ven, acércate”.

En este sencillo poema, el autor, al dejar que el olivo hable de forma tan convincente, ahora está él mismo sin voz, pero se convierte en un oyente atento que presta atención a su propia predicación en el título del libro: Sin palabras.

Martin Wells a menudo llega a nosotros más directamente haciéndose a un lado y renunciando a su propio ego, pero nunca a sus habilidades, sabiduría y compasión para ayudarnos a trazar un curso valiente, totalmente nuestro, con una luz de esperanza e inspiración que nos guía.

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James Foritano devora libros sobre todos los temas no solo para establecer su rumbo en la vida, sino para apreciar la buena escritura y el buen pensamiento por sí mismos. También disfruta viajando, escribiendo poesía y estando al aire libre. Y disfruta paseando por cualquier paisaje agradable, especialmente si interrumpe el tráfico. Él y su esposa asisten al Meeting de Cambridge (Massachusetts).